(läs även huvud budskapet längst upp i bloggen)
igår hade jag en väldigt stel elev.
det gick inte att köra vanliga ställningar.
utan bytte jag till allra enklaste positioner och själklart grundläggande andningsövningar med mycket förklarnin.
han har tränat enbart styrke träning sedan 10 år tillbaka.
han vill fortsätta utöva yoga med mig - sade han slutligen (jag tyckte att han bara kände plåga).
min sista budskapet var - samla erfarenhet:
yoga - betydet sätt att leva att man bygger en elastiskt mind - som kan vidare speglas in i kroppen. ställningar bara hjälper till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar