GOD JUL!

Till mina vänner,
God Jul
Önskar
Jelena

med kort:
http://www.jacquielawson.com/viewcard.asp?code=2009067151102&source=jl999

Ingen förvirring:

Allt är ETT!
Yoga betyder föreningen.
Alla religioner ryms i ETT.
Och med YOGA vi befinner oss där!

tack för ett underbart år med YOGA!



Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU (svenska)

---

Ladda ner nya Internet Explorer 8! Ladda ner nya Internet Explorer 8!

sista YOGA inför 2010

Känner ni jul rusning?

Man behöver inte göra någonting – för att kunna känna vinden som lyfts i slutet av året.

Helt otroligt.

Försök att vila och andas mitt i stormens cirkel – s.k. Stormens öga.

 

På torsdag är vår sista YOGA i år. Börjar kl. 18:30 på Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48.

 

Hoppas att ni kommer (meddela gärna).

Annars ses vi igen den 7 jan.

 

 

GOD JUL

Och Gott Nytt År.

önskar 

Jelena

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU   (svenska)

 

---

Hitta kärleken! Klicka här Hitta en dator som passar dig!

Ashtanga Yoga på Universitetet - fortsätter!!!

Hej mina glada Ashtanga YOGA utövare.
tack för fin hösttermin (titta! rim) - hoppas att ni har lärt er någonting och att ni ser fram emot fortsättningen.
Jag har pratat med ledningen och vi kom överens att vi kapar ihop hela första serien i en enklare version – fast att den håller som helhet.

Hoppas att ni gillar förslaget - så fortsätter vi!
Kolla dubbelt! men vi startar (om jag minns rätt) den 14 februari igen, samma plats, samma tid:
Frescatihallen, SU, 18:15.

GOD JUL och GOTT NYTT ÅR
Jelena
skriv gärna kommentar - då vet jag att ni har läst info!

december YOGA, med doftande underbara krydd/örtteet efter

Hej,

Vi närmar oss sakta men säker till den längsta natten i år och sedan blir dagarna längre och ljusare!!!

Till dess kommer vi att träffas två gånger till

den 10 och den 17 december.

 

Sen blir det lite paus med YOGA på Buddha Spa under Jul och Nytt År. (först träffas vi 7 jan.)

 

Ni som kommer på torsdag mejla gärna att ni kommer.

(hitta hit - Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48, Södermalm, börjar kl. 18:30)

 

Tänk på att vi kommer att ha en te stund efter passet med doftande underbara krydd/örtteet.

 

Ser framemot toppen YOGA inför festande tider.

 

Välkomna

Jelena

 

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU   (svenska)

 

---

Hitta kärleken! Klicka här Hitta en dator som passar dig!

OSA! YOGA på torsdag flyttat till lördag - bara, den här veckan

Hej glada YOGAutövare,

 

Just den här veckan är jag tvungen att flytta vårt vanliga pass på Buddha Spa – från torsdag, den 3 till lördag, den 5 dec. kl. 16:00 -

 Budddha Spa - Magnus Ladulåsgatan 48, Södermalm.

 

Alltså i veckan har vi YOGA på Buddha Spa, lördagen den 5 dec, kl. 16:00 och avslutar ca 17:30.

Samt flyttar vi vår testund till torsdag, vecka efter.

 

Förstår att det medför lite förändringar i ert schema – hoppas inte mycket.

 

Hälsning Jelena

 

hör av er ni som kommer!
 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU   (svenska)

 

---

Yes! Windows 7 gör din dator bättre och enklare Yes! Windows 7 gör din dator bättre och enklare

imorgon två YOGA pass

jätte roligt!
En på morgonen på World Class (75).
den andra på eftermiddagen på SSIF - 90 (näst sista gången den här terminen).

att undervisa YOGA kräver tid emellan passen!

YOGA på torsdag på Buddha spa!

"Be the light you wish to see in the world."
Buddha
 
Fint sagt.
Solhälsning tolkning - vi pratat om!
 
nu på Torsdag har vi YOGA som vanligt!
börjar 18:30 på Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48, Södermalm.
 
Välkomna
hör av er ni som kommer!
 
hälsning
Jelena

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU   (svenska)

 

---

Yes! Windows 7 gör din dator bättre och enklare Yes! Windows 7 gör din dator bättre och enklare

YOGA hjälper barnen med cancer och ADHD!

KOLLA länken under!

eller dubbelt klicka på inläggets titel!

http://video.msn.com/?mkt=sv-se&vid=083c12a4-4a69-4605-8551-b956637d3f1f&from=SVSE_WOWTV&tab=m1229508539077

UNDERBART att den kommer på vetenskaps sida!

YOGA på torsdag på Buddha Spa

Hej yogautövare,
en liten påminnelse att vi har YOGA på torsdag kl. 18:30, på Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48, som vanligt.

kom gärna ni som kan/ hör av er.

vi har bara 4-5 tillfällen kvar till 2010.

hälsning
Jelena


PS: se under om Utställningen. Den fortsätter!



Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

Hej,

World Class i samarbete med Justin Theatre Production – förlänger tiden på fotoutställningen PASSION FOR YOGA, tillsvidare!

Utställningen har blivit väldigt uppskattad både från kulturkonsumenternas sida men även från dem som tränar sin kropp.

Alla känner en upphöjd energi genom att vistas i rummet bland tavlorna.

Båda parter tycker att utställningen har lyckats och förhöjt känslan och kvaliteten i World Class lokalen. För att behålla denna känsla har vi bestämt att ha kvar tavlorna i rummet på World Class Vasastan, Döbelnsgatan 58, tillsvidare:

Välkomna!

…till utställningen, för första gången eller att se den på nytt. Utställningen PASSION FOR YOGA bjuder på avslappning och vänder tankarna mot kroppens natur.

Välkommen och kom in i din egen natur.

Glöm inte att skriva några ord i gästboken.

Med vänliga hälsningar

Jelena Mila

Mer hittar ni på :

http://yogaaum.blogspot.com

http://picasaweb.google.com/vaghdevi1/Exibition18BilderPASSIONFORYOGA#

---

Hitta kärleken! Klicka här Hitta en dator som passar dig!

Jag såg musikal CATs idag

...jätte rolig Musical.
jätte rörliga katter!
mycket vacker rörelse!
påminner om YOGA.

tack till alla... och YOGA nu på torsdag...

Hej,

Jag vill tacka alla som har varit på Vernissagen och sett Utställningen PASSION FOR YOGA.

Den pågår till den 15 nov. för dem som inte har hunnit se den under helgen.

 

Länk till några foton från vernissagen.

 

http://picasaweb.google.se/vaghdevi1/PassionForYOGA?feat=directlink

mer info kommer.

 

 

Glöm inte YOGA nu på torsdag, kl. 18:30 på Buddha Spa

Magnus Ladulåsgatan 48, Södermalm.

 

Hälsning

Jelena

Hör av er ni som kommer.

 

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Skaffa en Windows phone så kan du chatta på Messenger var du än är! Skaffa en Windows phone så kan du chatta på Messenger var du än är!

reminder - VERNISSAGE - Passion for yoga

Reminder!                                                  Påminnelse!

Glöm inte Vernissage nu på lördag!

 

 

Fotoutställning

PASSION FOR YOGA

7-15 november 2009.

 

på World Class Vasastan, Döbelnsgatan 58

 

Vernissage är nu på

lördag, den 7 nov. kl. 12:00-16:00.

Presentation från kl. 13:00, med roliga gäster och varm atmosfär.

 

Varmt välkomna!

 

Jelena

 

se invitation!

---

Yes! Windows 7 gör din dator bättre och enklare Yes! Windows 7 gör din dator bättre och enklare

YOGA pass med TE kvällen

Hej yogautövare,
hoppas att ni mår bra, att förkylningen är långt ifrån er.
 
ja, med rätt rörelse förhöjs immunförsvaret!
 
med mindre rörelse minska ämnesomsättning, dvs. försvagas/somnar cellerna som motarbetar angriparen.
med "medveten" samspel mellan rörelsen och andning, höjs ämnesomsättning. aktiva celler stärks och blir resistenta mot "giftig" omgivning.
och vi blir super friska.
låter som saga...
men sanningen ligger där kryddat med bra mat, vatten, luft och tankar.
 
På YOGA jobbar vi med allt detta...
 
nu på torsdag, 5 nov. kl 18:30, kör vi YOGA som vanligt på Buddha Spa
med en förlängning för te stund - efter passet.
vi drycker den fina ört/krydd te och fortsätter med njutande meditation.
 
ni som tänker komma hör av er.
hälsning
Jelena
 

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Ladda ner nya Internet Explorer 8! Ladda ner nya Internet Explorer 8!

en vecka till Vernissage

foton som inte är på vernissage!

spännande med FOTOUTSTÄLLNING!!!
...

som Michael Jackson sa idag i filmen THAT IS IT inför premiären till sina dansare:

Det finns ingen anledning för rädslan!
Allt är bara äventyr – lita på sig själv, egen talang och tålamod - resten följer!

filmen är... eller snarare han är - dröm och drömen.

nämnde faktiskt PRINCE helt plötsligt i filmen!

igår hade vi ett fint YOGA pass - tack ni som kom!

...

ute på gator doftar Jul - var mycket folk.

YOGA på torsdag, på Buddha Spa

förutom utställningen...
YOGA på torsdag som vanligt.
kl. 18:30 börjar vi.
hör av er om ni kommer.
 
hälsning
Jelena
 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

kolla in resten av Windows LiveT. Inte bara e-post - Windows LiveT är mycket mer än din inkorg. Mer än bara meddelanden

PASSION FOR YOGA, vernissage

Hjärtligt välkomna till fotoutställningen

PASSION för yoga

På World Class Vasastan, Döbelnsgatan 58,

7-15 november 2009.



Vernissage är på lördag den 7 november kl. 12:00-16:00.

Presentation kl. 13:00.



Utställningen är
Ett samarbete mellan

Justin teaterproduktion och World Class Vasastan.


Välkomna!

OSA! till:
vaghdevi@live.se
Eller på 0704749333

förbereder utställnngen PASSION FOR YOGA

just nu håller jag på med min första YOGA fotoutställning.
PASSION FOR YOGA

tänker på massa små detaljer inför utställningen!!!
... senaste bilder - den fotoserian som visar kroppen i motljuset vid solnedgången.

Vernissage är den 7 november 2009. kl. 12:00, på VASASTAN, World Class.

välkomna!

utställningen pågår till och med den 15 nov.
se affisch under!




klicka på bilden för större format!!!

YOGA med Jelena

en ny torsdag och ett nytt YOGA pass!
 
som vanligt
börjar vi 18:30, på Buddha Spa , Magnus Ladulåsg. 48
 
välkomna.
Jelena

hör av er! 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp

designe ändring

mest jobbar med de senaste bilder.
en utställning är på gång...

återkommer senare.
osa: profilbild!!! är ny.

YOGA på torsdag, på Buddha Spa

Hej,

Idag förstår man att vi är i oktober månad, en vacker regning morgon med seg ljus.

Men, men, men, likadana är vi också, ibland: inutivända, "kalla och våta", med dold ljus. Men det är bara yttre bild. Vem vet vad egentligen pågår inom oss? Det är naturens gång.

Den präglar vårt sinne/kropp.

Och vi är redo för förändringen.

…med yoga…

YOGA innebär PRACTICE;

"Do your practice and everything is coming".

 

Så vi fortsätter:

 

YOGA på torsdag, kl.18:30, på Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48.

 

Vi ses.

Hälsning Jelena

 

Hör av er om ni kommer.

 

 

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Hitta kärleken lagom till sommaren! Klicka här MSN Dejting

YOGA med Jelena, på torsdag

Hej,
dags för veckans YOGA på Buddha Spa.
Vi börjar 18:30 och avslutar ca 20:00.
 
ha en vacker dag i solen.
ses.
mejal om ni kommer.
 
hälsning
Jelena
 


 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Windows Live: Gör det enklare för dina vänner att se vad du håller på med på Facebook.

---

kolla in resten av Windows LiveT. Inte bara e-post - Windows LiveT är mycket mer än din inkorg. Mer än bara meddelanden

YOGA och ört/krydd te stund, på torsdag

Hej,
 

I veckan har vi ett särskilt tillfälle där jag har tänkt bjuda er till en förlängd vilostund efter passet, att vi sitter och ha lite roligt efteråt, med ört/krydd te.

Vi kör vanligt pass mellan 18:30 och 20:00 och avslutar med en kopp te tillsammans.

Hör av er om ni kommer.

Hälsning

Jelena

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

kolla in resten av Windows LiveT. Inte bara e-post - Windows LiveT är mycket mer än din inkorg. Mer än bara meddelanden

2 YOGA pass idag!!!

först på WORLD CLASS - förmiddags pass 75 min.
den 8 november blir en YOGA special som avslutas med meditation. 2,5 timmar.

på eftermiddgaen på Univeritetet - Ashtanga - 90 min.
kul.

ha extra kläder!!!

apråpå Ashtanga på Universitetet...

Vad det gäller tempen i salen ska jag kolla om det går att dra upp värmen då ni har kursen, vet inte hur det är med det. Dunsen av spelare från övervåningen är det tyvärr inget att göra något åt....

det var svaret från kursansvariga för Ashtanga YOGA på Universitetet.

ha super extra kläder, nästa gång, på söndag.
tystnaden ska vi skapa inom oss.

YOGA med Jelena, på torsdag

nu kör vi igen.
passet stratar kl. 18:30, på Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48.
90 underbara minuter.
 
mejla om ni kommer.
 
skickar en solhälsning
Jelena
 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp

Ashtanga på Universitetet

YES
Vilket fint sällskap hade jag idag på den första lektionen på Ashtanga YOGA med 25 elever – framtida YOGAUTÖVARE. Det är alltid roligt med nytt folk, roligt med nya frågor och insyn till YOGA.
Det är som att man gör om lektion för sig själv.

Intro. är rolig och krävande. Att på 0 tid berätta storyn om helheten.
Men det är bra att vi kommer att träffas fler gånger.
Fortsätt bara, varje söndag kl.18:15.

YOGA med Jelena på torsdag

Hej yogautövare,
 
tanke jag gillar:
Rädsla är upphetsning utan respiration/andning.
värt att komma ihåg.

nästa YOGA pass blir nu på torsdag, kl 18:30 på Buddha Spa, Magnus Ladulåsg. 48.
mejla om ni kommer.
 
 
hälsning
Jelena

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Med Windows Live kan du ordna, redigera och dela med dig av dina foton.

ASHTANGA YOGA, på Stockholms Universitet

nästa vecka börjajr min nästa Ashtanga kurs på SSIF:

http://www.ssif.su.se/ashtanga.asp?h_id=29

text från ssif bladet och hemsida:

ASHTANGAYOGA

Sugen på Yoga? Är du ute efter en kraftig yoga som kräver mycket styrka, koncentration och svett? Yoga som utövas av Madonna, Sting och många fler? Yoga som höjer hela kroppens kondition? Då är du åpå rätt ställe - ASHTANGA YOGA passar dig! Bli inte skrämd! Det är Ashtanga Yoga för nybörjare. Jag (Jelena) är Yoga-coach med 20 års erfarenhet. Ashtanga Yoga är bara ett av många sätt att utöva Yoga på.
Vi inleder kursen med enklare övningar, rätt anding och kroppsställning och grundläggande kunskaper kring Yogans kroppsliga och själsliga filosofi som du kommer att ta del av under följande 12 pass. Vi kommer att köra ungefär hälften av Första serien ( enligt Ashtanga Yogans seriegradering), som är krävande. En stor del av Första serien blir klar, så att du kan fortsätta att öva själv. Vi avslutar alltid passet med en längre avslappning/meditation.
Jag skall göra allt jag kan för att förklara ställningar, visa på plats och justera medan du kör. Men förutom undervisningen krävs din vilja och passion att fortsätta utöva själv. Yoga är ingen tillfällig träning utan ett sätt att leva, ett kontinuerligt sätt att röra på sig för att hålla den vid liv. Men oavsett din träning efter avslutad kurs (synd om du slarvar) kommer du att bli berikad med ett nytt sätt att se på din kropp och dess rörlighet. Du kommer ha användning av de olika övningarna som livets resurs.
Du kan alltid ta igen en missad lektion om din kurs ges flera dagar i veckan!
Termin:
HT09: 20/9-6/12VT10: 14/2-9/5
Uppehåll:
VT10: 4/4
Antal:
12 gånger
Tid nyb:
sön. 18.15-19.45
Lokal:
Aerobicssalen, Frescatihallen
Pris:
1300:-/1400:-/1600:-

nu kör vi YOGA igen!!!

varje gång - med nya krafter och insyn.
 
nu på tosdag - kl. 18:30,
på Buddha Spa - Magnus Ladulåsgatan 48
 
svara kort om ni kommer.
 
solhälsning
Jelena

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Med Windows Live kan du ordna, redigera och dela med dig av dina foton.

idag börjar vi med YOGA för GRAVIDA på World Class

idag börjar ett nytt pass på WORLD CLASS Vasastan - Mamma YOGA.

klicka på inläggets titel och gå direkt till:


http://www.worldclass.se/svenska/Vara-klubbar/Stockholm/Vasastan/Nyheter/Senaste-nyheter/Body-Pump-mingel-pa-mandag-22-juni/

Mamma barn Yoga/ Gravid Yoga
Onsdagar 10:00 med start 2 Sep 2009
En träningsform för dig som är Gravid eller har fått barn. Förbereder kroppen och ditt inre inför förlossningen och ger större välmående under graviditeten och efteråt.
Vi riktar oss mest mot rätt andning och ryggrad, med enkla YOGA ställningar och djupavspänningar. Med hjälp av yoga under graviditeten kan du undvika många problem som ryggont, oönskad viktförändring, oro, sömnsvårigheter, känslan av att vara obekväm i kroppens stora förändringar mm. Du får en bra andningsteknik som för många är en stor hjälp under förlossningen. Stärker även kroppen och håller bäckenet starkt och spänstigt.
Rekommenderas av många barnmorskor!
Ledare är Jelena som har lång erfarenhet inom yoga samt själv utövat yoga under sina två graviditeter.
Barn upp till krypålder får självklart följa med! För mer information ring 08- 674 64 50

YOGA med Jelena på torsdag

nästa YOGA pass blir nu på torsdag, kl 18:30 på Buddha Spa.
ni som kommer - svara kort på mejlen.
 
 
 
hälsning
Jelena

 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp

Have You Heard the Latest on Exercise During Pregnancy?

Physicians should recommend low to moderate levels of exercise to their pregnant patients, even if they have not exercised prior to pregnancy, according to a new report. Exercise can strengthen and improve overall musculoskeletal and physiologic health as well as pregnancy related symptoms.
Exercise such as aerobics, impact and nonimpact activities, resistance training and swimming:
Eases back and other musculoskeletal pain
Lowers maternal blood pressure
Reduces swelling
Improves post-partum mood, including sadness

intressant från dr MERCOLA!!!

YOGA med Jelena på torsdag

Solen fortfarande skiner och vi vill behålla värme och ljuset inom oss.
 
YOGA som vanligt, på torsdag kl.18:30, på Buddha Spa.
hör av er ni som kommer.
 
hälsning
Jelena
 
 

 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp

YOGA YOGA

Hej hej,

Jag vill dela min glädje med er som kom idag på YOGA vid World Class – Vasastan /Döbelnsgata.

Toppen.
Snart blir ny schema med många YOGA pass – och vi har en hel del att gå igenom tillsammans.

Många frågar om meditation dyker upp.

Det kommer vi att köra förståss – min favo särskild mot city stress/spänning/ hastighet.

Skriv gärna vad ni tycker eller undrar om passet under kommentarer eller direkt på mejlen.
Det är alltid roligt att lyssna på er.

Namaste.

Yoga med Jelena på torsdag

Hej,
Yoga på torsdag som vanligt kl. 18:30, på Buddha Spa.
ni som tänker komma - hör av er.
hälsning
Jelena

 
 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp

första gången på Nybrogatan

igår hoppade jag in på ett YOGA pass på Nybrogatan. Helt bra.
Fina lokaler, den för YOGA samma...
inte så mycket folk just nu under sommaren, samma även på Döbelnsgatan.

den är bara lite mindre isolerad eller utsatt mer för olika ljud (särskild bass) från olika håll - svårt att hålla låga nivå på musik.
Luft underbar och storlek på lokalen.

vi fortsätter som vanligt med YOGA på Döbelnsgatan - på söndagar.
snart kommer HÖST schemma.

ses!
With Metha (helhets pricip)
J

YOGA med Jelena, nu på torsdag

Hej Allihopa,

 

Dags för ny start med YOGA  - s.k. efter semesters början.

 

Vi träffas som vanligt på Buddha SPA på torsdag den 4 augusti kl. 18:30, på Magnus Ladulåsgatan 48.

 

Ni som tänker komma slå en signal att jag vet, eller mejla.

 

Med nya vingar och vinklar mot gyllene livet.

 

Hälsningar

Jelena

 

 
 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Använd nätet för att dela med dig av dina minnen till vem du vill.

efter semesterresa

Hej,
kom precis från semester.
ses snart på World Class - Döbelnsgatan på söndag kl 10:30
och Buddha SPA 18:30 på torsdag.

klara för nya Body, Mind, Soul, move in peace.

hinner inte skriva...

...ar pa semmester och aterkommer snart.

YOGA på torsdag - sista inför sommaren

Hej solglada YOGA utövare,
snart blir dags för vårt sista YOGA pass inför sommaren.

Det är nu på torsdag, den 18 juni, kl. 18:30 på Buddha Spa.
hör av er om ni kommer.

för de som inte kan komma - ses vi igen den 6 augusti (första torsdagen i augusti) - samma tid 18:30 på Buddha Spa.
återkommer med information igen efter semester (i början av augusti).
 
Stora och kraftfulla solhälsningar med solig sommar i skuggan - önskar er.
 
hälsning
Jelena



 
 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp

YOGA med Jelena på torsdag

Hej sommarglada yogautövare,
på torsdag har vi YOGA pass som vanligt - 18:30 på Buddha Spa.
meddela om ni kommer.
 
hälsning
Jelena


 
 
Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
 
(+46) 070 47 49 333

---

kolla in resten av Windows LiveT. Inte bara e-post - Windows LiveT är mycket mer än din inkorg. Mer än bara meddelanden

MEDITATION imorgon - strat 10:30 med YOGA

imorgon i anslutning till passet har vi meditation.

ses på World Class.

Yoga på Buddha Spa

Hej YOGA utövare,

Nu på torsdag har vi YOGA som vanligt.

Vi börjar 18:30 – ca 90 minuter, på Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48.

 

Kom i tid (med anmälan).

 

---

Lägg till karta och vägbeskrivning för din fest. Visa vägen!

söndags pass

dagens pass var med Michael. Jag hade mycket själv, då var jag tvungen att be om hjälp.
hoppas att det gick fint.

f.o.m. imorgon kör World Class sommar schema - d.v.s. försvinner en hel del YOGA klasser men YOGA på söndagar är kvar.

nästa söndag har vi MEDITATION i anslutning till passet.

först YOGA 60 min som fortsätter med meditation ca 45 min.

ses om en vecka på World Class.

det var jätte fint pass igår

jätte fint pass igår på Buddha Spa.
Tack för en inspirerande lektion.

Vi fortsätter som vanligt med YOGA under juni: 4, 11, och 18 juni kl. 18:30 – till Midsommar på Buddha Spa.

Sedan gör vi ett uppehåll hela juli månad: 25/6 (osa! juni), 2/7, 9/7, 16/7, 23/7 och 30/7.

Första passet efter semester blir den 6 augusti 2009.
Funderar på vikarie men beror på hur många blir kvar och vill utöva YOGA just under juli månad.

Återkommer med information både via blog och via mejl. hör gärna av er!

som vanligt fortsätter med en kvick påminnelse inför varje klass (ca 2 dagar innan) för föranmälan.

På torsdag YOGA på WORLD CLASS

på torsdag kör vi som vanligt - 11:35, Döbelnsgatan.
ingen arbetsdag/lunchtid - men ändå tyckte jag att vissa är hemma och vill gärna köra YOGA och få mer inspiration för dagen.

ses på torsdag.

YOGA på torsdag Buddha Spa

Hej YOGA utövare,

vi har haft verkligen tur med våra YOGA pass - de flesta torsdagar var röda dagar i kalender.
samma gäller den här gången.

men vi fortsätter - på torsdag, kanske YOGA inspirerad av kristendomen, på Kristi himmelsfärds dag.
varför inte?

om ni inte är bortresta och vill hälsa på er kropp/själ med YOGA, är ni välkomna på vårt YOGA pass -
som vanligt - börjar vi 18:30 på Buddha Spa ca 90 min.

de som kommer första gången - Buddha Spa ligger på Magnus Ladulåsgatan 48 - Södermalm.
det blir kanske ingen rusning men föranmälning hjälper att jag vet hur många är ni som kommer.

snart börjar vi med sommar schema på World Calss

på sommaren blir bara YOGA på söndagar kvar.
synd - att det är inte fler men sommaren gäller även för instruktörerna.
ses på söndag.

YOGA på Buddha Spa - YOGA med Jelena

igår var ett jätte fint YOGA pass på Buddha Spa.
vi fortsätter hela sommaren i samma rytm - varje torsdag kl. 18:30.
för att ladda oss inför hösten.
tack igen - det var givande igår att undervisa YOGA.

ikväll öppnades Nybrogatan - World Class

det var ju roligt - mycket folk.
imorgon och överimorgon ska de fortsätta med invigningen.
roligt!
ikväll sjöng Emilia Rydberg (på bilden).




tittade på lokalen - i 5 plan.
det liknar väll lite Döbelnsgatan i designe.
folk var redan där och tränade.

det var en stor blandning mellan: tänning, utbildning och folk som festar.
på platesen var också Dramatenskådespelarna - från grannhuset.

men på söndag kör vi som vanligt!!! 10:30 - på Döbelnsgatan.

about GURU

Guru is a Sanskrit word. The first syllable, Gu, means darkness. The second syllable, Ru, means light. The true Guru is one who takes you from the darkness of ignorance to the light of truth. Yet, what is important is how this enlightening process is actualized. It is not about intellectual education. It is about authentic spiritual empowerment.


info från
www.synchronicity.org

Buddha

"We are what we think. All that we are arises from our thoughts. With our thoughts, we make the world."

Buddha

om MEDITATION imorgon

jag har hittat en intressant text om meditation:


This may seem like a digression at first, but it's not.

The first question I asked was essentially "why would someone who doesn't 'believe' in the Law of Attraction organize a course about it?"



Why doesn't it matter?

Before I answer that, there's a little bit of history you need to know.

In fact, if you can understand this, you will understand what I feel to be one of the most important distinctions there is.

Here it is ...

In 1975 Dr. Herbert Benson MD, an associate Professor of Medicine at Harvard Medical School, made a profound observation: people who pray tend to be healthier than those who don't.

Hmmm ... Irrefutable proof of god?

Maybe not ...

(Warning: I sincerely hope this doesn't offend anyone's religious sensibilities ... The purpose of this post is not to make a statement about anyone's religion one way or another - only to make a point about science - and ultimately the nature of knowledge itself.)

What Dr. Benson observed was that it didn't matter whether someone was praying to Jesus, Allah, or Buddah - or even if they were meditating rather than praying. What mattered was the act of prayer or meditation - not the target of it.

Now, it wasn't all prayer that had positive health benefits - it was only prayer that was done in a particular way. (Remember that - it's important.)

He studied this for years and once he felt he cracked the code he released his findings in a now famous treatise: The Relaxation Response.

So, one did not have to believe in Jesus or Allah (or anything for that matter) to benefit from the methodologies taught by Dr. Benson. One only had to follow the methodology itself.

His relaxation techniques are now prescribed by many MDs around the world as treatment for a variety of illnesses.

Note: they are not just blindly prescribing "prayer" or "meditation" - they are prescribing very specific methodologies that have been proven to work.

It is in this same spirit that I am willing to share with you Dr. Vitale's work about The Law of Attraction (LOA).

See, I may not be a believer in LOA per se (I don't believe or disbelieve - I see it as a theory). But I am a believer in "reproducible results." Simply put: "do this - get this result."

That's what a methodology is. It's a simple process to follow that will bring about a result. (Otherwise we're not talking about science - we're talking about voodoo.)

That is exactly what Dr. Vitale teaches: a methodology.

He believes the mechanism at work is LOA. Maybe it is, maybe it isn't. That doesn't really matter. What does matter is that his unique method works - whatever the underlying mechanism.

Now, in the same way that not all prayer or meditation will trigger what Dr. Benson calls the Relaxation Response, not all ways that people practice LOA result in people getting what they want.

For example, I'm personally convinced that if you simply hold an intention in your mind without taking any action on it, the only thing you'll "attract" is frustration.

Dr. Vitale's unique methodology seems to elicit an almost effortless flood of massive action from people.
....

imorgon ses vi först på YOGA 10:30 World Class och sedan fortsätter vi med meditation - till kl 12:15.

Guro Dan Inosanto - April 30, 2009 at the CSW Training Center

om Martial Art information fråm USA!

YOGA på World Class ändrad tid på Söndag

påminnelse.
på söndag är en timme justering på passet.
vi börjar 11:30 och avslutar 12:30.
ändringen är p.g.a. utbildning som pågår i lokalen.

ses 11:30.

all sysselsättning med barn, familj, karriär, inkluderar YOGA

Ibland är det tråkigt att prata om och om, om YOGA, men den har gjort så mycket positiva saker för mig själv så är jag tvungen att komma ut och berätta för alla.

1) ren fysisk styrka har höjts (läs gårdagens inlägg)
2) mer ut tålighet – både fysiskt och mentalt / andligt
3) lugnet i samband med meditation och avslappning
4) en mjukare kropp, gör mig mjukare med mig själv och med de andra
5) man blir vacker (älskar sig själv) både inifrån och utifrån
6) plus all sysselsättning med barnen, familjen, karriären, med YOGA - inkluderar jag tid med mig själv minst 4-5 gånger i veckan – utan någon annan typ av träning.

Som två barnsmamma - super hög rekommendation till alla typer av YOGA. Jag undervisar den som jag tycker passar bäst efter min 20 års erfarenhet med YOGA.

Kom imorgon på Buddha Spa kl. 19:00 – Magnus Ladulåsgatan 48 – Södermalm – mitt emot Skattehuset. Då kör vi YOGA i 90 min.

YOGA YOGA räddar situationen

var i skolan idag, för att hämta barnen lite tidigare och de hade brandlarm i skolan. Alla barn var ute på gården.
och min äldre son stod utan jacka och UTAN SKOR ute på skolgården – bara i stumpor och skakades av kyla.
vi kunde inte hämta saker från skolan för att det rådde förbjud att komma in - utan jag valde att vi går hem - det var kallt ute, man visste inte hur länge ska vi vänta.
jag tog båda pojkar, yngre gående - för att han hade åtminstone inneskor och äldre bar jag hem.

tänk
30 kg pojke bar jag ca 1 km eller mer.
lärare kunde inte tro att jag kommer att göra det - för att sonen var utan skor - han kunde inte gå. Jag tog av min jacka och gav honom och i famn med sonen gick vi från skolgården
och vi klarade det.
först hade jag honom framme men sedan ändrande vi position och jag bar honom bakifrån - som ryggsäck.
allt gick bra.
vi såg lite konstigt ut på gatan men vem bryr sig.
vi kom hem och där var det varmt.

jag tänker YOGA - det var ingen ansträngning alls. bara rätt rygg position och rätt andning - vi kunde åka dubbel så länge.

ses på torsdag både på World Class 11:35 och sedan Buddha Spa 19:00.

våren våren våren

en rensnings process är på gång, (leverns tid - enligt österländska medicin!!!). uppvakning av ungdoms energi - strömmar igenom våra kroppar.
försök äta mindre "vinter mat" och övergå till den gröna vår maten.
mycket bladgrön mat.
mycket vätska och rörelse.

en justering - den 25/4, Söndag, Yoga på World Class är ändrat en timme p.g.a. utbildning.
YOGA den 25/4 börjar 11:30 och avslutar 12:30.

imorgon kör vi YOGA som vanligt - 10:30 på Döbelnsgatan, 1 timme.

with matte

OSA!!! adressjustering

det uppstod ett fel. kolla adressen
BUDDHA SPA är på MAGNUS LADULÅSGATAN 48.

imorgon passet på Magnus Ladulåsgatan 48
kl. 19:00.

Yoga med Jelena!!!

YOGA på torsdagar vid Buddha Spa!!!

Fint väder och varma Solen lockar ut.
För detta krävs lite rörlighet.

Som ni vet jag har påbörjat eget YOGA pass på MAGNUS LADULÅSGATAN 48– på Buddha Spa (mitt emot Skattehuset).
Varje torsdag kl. 19:00 ca 90 min.

Nu på torsdag – på den kristna Skärtorsdagen – fortsätter jag med YOGA - för att vi alla vet att livet/ljuset fortsätter/övervinner mörkret.

Några har redan föranmält sig.

Gruppen just nu formas. Och gäller först till kvarn…

Ni kan hjälpa mig med att sprida vidare information om YOGA till dem som kanske har behov av och tid för YOGA på torsdagar kl. 19:00 på Södermalm

Antal platser är begränsat.

Ses snart i det sol ljusa tiden med kanske en Solhälsning…

kika gärna på bloggen med de senaste uppdateringar:
http://yogaaum.blogspot.com/

skriv fråga eller kommentar eller skriv in dig som blogföljare -
för att hålla kontakten!!!
hälsning

efter besök på Naturhistoriska museet - mycket om YOGA

Jag var idag med barnen på Naturhistoriska Museet - på Cosmonova besök förståss – föreställningen hette Sea Monsters, kl. 10:00.
Precis efter filmen och när jag tänkte koppla av och låta barnen springa fritt och fota (äldre pojken gillar det) förstår jag att de finns mycket mer att se och läsa.
Bl. a. mycket om YOGA!!!

Titta människans skället:





Titta revben - hur så pass långt ner dem går mot magen. Dit ska man stoppa först andetag - Längst ner mot magen, in i buken. Vackert silver dockaskället …

Man kunde se ryggraden – fina raka – hos människor, olika djur och prehistoriska varelser.
Hur det ser ut inuti cellen, matsmältningen och olika organen…

Men det allra roligaste var hjärna med elektricitet - och våg - beskrivning.

Titta, jag fotar:



dubbel kilcka på bilden om du vill se större bild/bokstäver!!!

Tänkte direkt på alla mina klasser runt Stockholm:
Vad gör vi i YOGA. När passet börjar då lämnar vi första hjärntillståndet med ojämna vågor och olika störningar som har en ansträngd hjärna - GAMMA vågor.
Vi övergår med instruktioner, andningen, ställningar… till tillståndet nr. 2 (på bilden när man blundar – det gör vi ibland) men utan att blunda direkt mycket, vi skapar tillståndet nr. 2 under hela passet -ALFA vågor.

Tillsånd nr. 3 (när man sover) skapar vi mot slutet av passet – avslappningen där händer ibland att folk somnar hur djupt som helst (jag var tvungen att vakna ibland). Men dit/ tillstånd nr. 3 kommer man först i sängen när man somnar - BETA vågor.

Jag är glad för att jag har hittat en så pass enkel förklarning på ett helt ovanligt ställe – som jag pratar om hela tiden.

Ha hela tiden i åtanken detta foto - vad vi gör - detta med vågor i hjärnan.
Gå själv och kika på Museet, mycket att se. Just nu är gratis entré för barn – under påsklovet.

Asthanga YOGA på Universitetet

jag har kollat med ledningen.

nu på söndag den 12/4 - Asthanga YOGA blir inställt - p.g.a. PÅSKen.

meddelandet fick ledningen och de lovat att de ska återkommat till er, var och en personligt med informationen.

men jag meddelar via YOGA AUM -



INGEN ASTHANGA YOGA NU PÅ SÖNDAG DEN 12/4.

vi ses om en vecka.

och repetera/träna ställningar tills dess.

with METTA!

MEDITATION succe

meditation är ett behov.

väldigt viktigt att man kan slappna av och samla krafter och tankar inom sig själv.

som Vivekananda sade:

You can not see, if you don't exist.

Och YOU är inte i de EGOistiska termer.
YOU är en inifrån dig som handskas med verkligheten.
om den YOU måste man ta hand om.
det är din inre vesen - det är du i relation till omgivningen.
om den inte existerar - då är man blind eller med felaktig bild/uppfattning.

med detta jobbade vi nu i söndags.

med ren/avslappnade huvudet - tränar man bättre.
nästa två tillfällen är första söndagar i maj och juni:
den 3 maj och den 7 juni, i anslutning till YOGA passet på World Class, Döbelnsgatan, YOGA 10:30, meditation 11:30.
om du klockar på inläggets rubrik - hamnar du på Worl Class info om MEDITATION.

Välkomna.

MEDITATION på World Class

Hej Hej,
en påminnelse!
nu på söndag blir meditation i anslutning till YOGApasset.

YOGA passet och Meditation är två separata pass - man kan välja bara komma på ett.

men jag rekommenderar efter YOGA passet att man stannar kvar för att att efter YOGA "tränning" man kommer ännu öppnare/djupare i meditation.

ur annaonsen på World Class,
eller dubbel klicka på inläggets rubrik.

YOGA MEDITATION
Under 3 söndagar har vi infört en extra klass för återhämtning av krafter efter den långa vintern.
I direkt anslutning till den vanliga Yoga klassen på söndagar med start 11.30 håller klassen på i ca 45 min.
I lugn och ro, sittande eller liggande samlar vi krafter, tankar och koncentration. Befriade av all vardags grubbel.


Välkomna!

Söndagarna den 5/4, 3/5 och 7/6 11.30
(yoga klassen innan 10.30 rekommenderas som uppvärmning)

about word METTA

Ordet METTA förekommer i slaviskla språk som METANIJA och betyder: ATT ÄGNA SIG ÅT MEDITATION; BE GUD; ATT KOMMUNICERA MED SIG SJÄLV, SITT INRE, och med detta ser jag en stor samband mellan METTA och METANIJA.

Ordet METTA har rötter i Buddistiskt tradition och förklaras som:


The Pali word metta is a multi-significant term meaning loving-kindness, friendliness, goodwill, benevolence, fellowship, amity, concord, inoffensiveness and non-violence. The Pali commentators define metta as the strong wish for the welfare and happiness of others (parahita-parasukha-kamana). Essentially metta is an altruistic attitude of love and friendliness as distinguished from mere amiability based on self-interest. Through metta one refuses to be offensive and renounces bitterness, resentment and animosity of every kind, developing instead a mind of friendliness, accommodativeness and benevolence which seeks the well-being and happiness of others. True metta is devoid of self-interest. It evokes within a warm-hearted feeling of fellowship, sympathy and love, which grows boundless with practice and overcomes all social, religious, racial, political and economic barriers. Metta is indeed a universal, unselfish and all-embracing love.
Metta makes one a pure font of well-being and safety for others. Just as a mother gives her own life to protect her child, so metta only gives and never wants anything in return. To promote one's own interest is a primordial motivation of human nature. When this urge is transformed into the desire to promote the interest and happiness of others, not only is the basic urge of self-seeking overcome, but the mind becomes universal by identifying its own interest with the interest of all. By making this change one also promotes one's own well-being in the best possible manner.
Metta is the protective and immensely patient attitude of a mother who forbears all difficulties for the sake of her child and ever protects it despite its misbehavior. Metta is also the attitude of a friend who wants to give one the best to further one's well-being. If these qualities of metta are sufficiently cultivated through metta-bhavana — the meditation on universal love — the result is the acquisition of a tremendous inner power which preserves, protects and heals both oneself and others.
Apart from its higher implications, today metta is a pragmatic necessity. In a world menaced by all kinds of destructiveness, metta in deed, word and thought is the only constructive means to bring concord, peace and mutual understanding. Indeed, metta is the supreme means, for it forms the fundamental tenet of all the higher religions as well as the basis for all benevolent activities intended to promote human well-being.
The present booklet aims at exploring various facets of metta both in theory and in practice. The examination of the doctrinal and ethical side of metta will proceed through a study of the popular Karaniya Metta Sutta, the Buddha's "Hymn of Universal Love." In connection with this theme we will also look at several other short texts dealing with metta. The explanation of metta-bhavana, the meditation on universal love, will give the practical directions for developing this type of contemplation as set forth in the main meditation texts of the Theravada Buddhist tradition, the Visuddhimagga, the Vimuttimagga and the Patisambhidamagga.

ur hemsida:
http://www.accesstoinsight.org/lib/authors/buddharakkhita/wheel365.html

man kan hitta ganska många ord särskild i serbiska språket som både uttalas och betyder samma som i sanskrit (världens äldsta levande språk):
bl.a. Chakra (på sanskrit betyder - särskilda energi punkter och tolkas som hjul) - på serbiska säger man Chekrk som betyder hjul.

det skrev jag bara som vidare förklarning i fall om ni ser hälsningsfras i YOGA sammanhang:

WITH METTA!

Vackert eller hur!

With metta!

YESSS, stora YOGA party at Buddha spa

det var jätte kul pass igår - Med YOGA party start.



Ja, det var jätte spännande att se hur det kommer att gå – man vet aldrig, för att det är första gången jag ordnar liknande.
Vi förberedde lite fin stämning med stiligt ljus och ljud – plus lite vin och te.
Folk kom efter jobbet, nära vänner kom - (vissa hade inte tur med vädret) - någon annan gång.

Här förbereder jag YOGA party




Sedan samlades vi till ett litet pass i den här fina lokalen som rymmer 12 pers. (bilden är tagen under daylight - innan party)


här kör vi YOGA!

Och sedan njöt vi med resterande vin och te och… det som blev kvar efter passet.
Riktig avslappning... eller hur?
D. föreslog att han kunde sjunga lite avslappnings sånger – för att det var inte hans dag för lotus ställning alls.
Och det gjorde han – mot slutet.
Här är vi några som skålar…




SKÅL!

Och här, under, står jag på huvudet!!!

snyggt, va?

nej!

jag är bara glad och säger: YYEEESSS…

Nästa torsdag blir det ett vanligt pass.

Quiet interesting Guidelines to YOGA

Guidelines & Etiquette
Follow these simple guidelines:

Be on time for class (arrive 10 minutes early to sign in), the door is locked at class time. Please do not knock if you are late!

If you are pregnant or have serious health concerns (such as high blood pressure, recent surgery, or joint injury) be sure to inform your teacher BEFORE class.

Please turn off cell phones or better yet, leave them in your car.

Please avoid wearing perfumes and colognes.

Please leave your bags in the change rooms, please do not leave any jewelry or eyeglasses on the floor.

Don't overdress, a t-shirt or tank top and shorts are recommended. (but have extra cloths)

Don't eat before class (minimum 2 hour) if possible (you will feel your lunch in the twists...)

We encourage meeting the person next to you, it improves the vibe in the room.

Check your competitive side at the door - there is nothing to "get" here this is not an athletic competition; or beauty contest. There are no prizes for best pose. ;)
Enjoy your time with your breath and yourself.

TRISTANA

De tre nyckelkomponenterna som gör de här principerna till en vinyasa är ujjayi- andingen, bandha-låsen och dristi, fokuseringspunkterna. När dessa tre blir ett, uppnår utövaren tristana. När tristana har uppnåtts kan utövaren börja fokusera på de sjätte och sjunde grenarna av ashtanga yoga – koncentration och meditaiton.

YOGA mellan snöflingor

ja, ja, mars...solig dan och sen:

SNÖ!!!
överraskande eller hur?!
inte direkt.
man vill ha vår. men den ligger under ytan!!!

fint pass idag.
fint pass even igår med tjejen från Singapore - överraskande kraftig vid Buddha spa.

... it takes time to calm down.

nästa gång blir nästa torsdag på Döbelnsgatan. ses då.
eller kom till Buddha spa samma dag på eftermiddag kl. 19, där startar någonting spännande.
se 2 inlägg under.

Yoga på söndag 22/3, är flyttad till 11.30-12,30 (OBS!! endast 1tim )

Yoga på söndag 22/3, är flyttad till 11.30-12,30 (OBS!! endast 1tim )
fick jag information idag!!! och meddelar vidare.
gäller på Döbelnsgatan World Class - passet nu på söndag.

YOGA smygpremiär, på Söder

Smygpremiär på:

YOGA med Vaghdevi
Jag ska, som några av er redan vet, påbörja min YOGA träning, på mysiga Buddha Spa på Södermalm.
JÄTTEKUL!

[södermalm/ medborgarplatsen/ södra station/ mitt emot nya skattehuset –
Magnus Ladulåsgatan 48]

Torsdag, den 26 mars, kommer det vara ett enkelt mingel och litet YOGA PASS, på Buddha Spa, mellan 19:00 och 20:30

Dels har Buddha Spa gjort en liten ombyggnation av yoga sal + ändrad te/relaxbar men såklart också för att jag kommer att leda YOGA pass där fortsättningsvis - känns jättespännande.

OSA är ju alltid bra att veta ifall det blir väldigt många. enklast gör man anmälan via kommentar under.
välkommen!

Jelena / Vaghdevi

Mail:
vaghdevi@live.se
mob. 070 47 49 333

Webb:
http://yogaaum.blogspot.com/
eller
http://www.buddhaspa.se/

PS: … och glöm inte mjuka kläder 26/3 för YOGAs skull.

Yoga fortsätter på BUDDHA SPA

snart börjar mina lektioner på BUDDHA SPA, på Söder.
roligt att sätta igång med någont nytt.

bjuder er alla att komma och prova det nya passet - 90 min.

ni kan kolla själv - på:
www.buddhaspa.com

under rubrik: schema - står alla pass inkl. - HATA YOGA med Vaghdevi, torsdagar kl.19:00, ca 90 min.

medddela om ni kommer!

nya BUDDHA SPA på Söder

idag har jag tittat in i den fina renoverade lokalen - BUDDHA SPA.
jätte snyggt ställe.
varmt, fräscht, ljust, centralt, engagerad omgivning, entusiastiskt...
ser lovande ut.

kommer att börja med HATA YOGA där på torsdagar kl.19:00, mot slutet av mars.

begränsat antal platser.

YOGA på torsdag den 5/3

imorgon kommer vikarie till passet vid World Class. bara att ni vet.
jag är tillbaka den 8 mars.

hoppas att ny lärare kommer bara att berika passet.

glöm inte andas och slappna av.

Styrka ligger i både att spänna och slappna va. - Vivekananda

Asthanga YOGA passet vid Universitetet

vi har precis börjat. vi har haft tre pass , hittills.
jätte fin grupp, unga människor.

kom med frågor gärna.
öva själv.

NAMASTÉ

namasté is said to mean "The light in me honors the light in you," as spoken by both the yoga instructor and yoga students.

AUM Shanti

VEDIC CHANTS

Aum Saha Naavavathu Sahanau Bhunaktu Saha Veeryam Kara Vaavahai Tejasvi Naavadheetamastu Maa Vidwishaavahai Aum Shantih Shantih Shantihi

Meaning: May the Lord protect us both, may He nourish us both, may we work together with great vigor (divine strength). May we both acquire brilliance of our intellect through our studies, may we not hate each other. Let there be peace, peace, peace.

Aum Poornamadah Poornamidam Poornaath Poornam Udachyathe Poornasya Poornamaadaaya Poornameva Vasishyathe.

Meaning: God is perfect (infinite). This Universe is also perfect (infinite). If perfection(infinity) is taken from anything perfect (infifinite) what remains is still perfect (infinite). Let there be peace, peace, peace.

Aum Bhadram Karnebhihi Srunuyaama Devaaha Bhadram Pashyemaa Kshibhirya Jatraaha Sthirai Rangai Stushtuvaamsa Stanoobhihi Vyashema Devahitam Yadaayuhu Aum Shanti Shanti Shantihi

Meaning: Aum Hey Devaas, who are in the form of light, let our ears hear all good things. Hey worshippable Devas, let our eyes see good and holy things. May we spend this life given to us by God in continued prayers to You with a strong body, sound in health.

Sarve Sukhinah Santhu Sarve Santhu Niraamayaah Sarve Bhadraani Pashyantu Maa Kaschid Dukhabhaag Bhavet Aum Shanti Shanti Shantihi

Meaning: May all possess happiness. May all be healthy (free from all diseases). May all see beauty. May there be good fortune and no misery anywhere. May there be peace everywhere.

Meaning: Lead me from the unreal to the real. Lead me from darkness to light. Lead me from death to immortality. May there be peace everywhere.

Saanti Mantra (Prayer for Peace)
Aum Dyauh Saantir Antareeksham SaantihPrithvi Saantir Aapah Saantihr Osadhayah SaantihVanaspatayah Saantir Visvedevaah Saantih Brahma SaantihSarvam Saantih Saantih Reva Saantihi.

Meaning: May there be peace in heaven. May there be peace in the sky. May there be peace on earth. May there be peace in the water. May there be peace in the plants. May there be peace in the trees. May there be peace in the Gods. May there be peace in Brahman. May there be peace in all. May that peace, real peace, be mine.

Visvasaanti Praarthana (Prayer for Universal Peace)
Aum Shamno Mitra Sham VarunahaShamno BhavatvaryamaShamna Indro BruhaspatihShamno Vishnu RurukramahaNamo BrahmaneNamaste VaayoTvameva Pratyaksham BrahmaasiTvaameva Pratyaksham Brahma VadisyaamiRutam VadisyaamiTanmaamavatuTad VaktaaramavatuAvatu MaamAum Shanti Shanti Shantihi

Meaning: May the sun God Mitra and other Vedic Gods - Varuna, Aryamaa, Indra, Brihaspati and the all pervading Maha Vishnu and all the Devatas shower their Blessings upon us. Salutations to Brahma. Salutations to Vaayu. You are the personfication of Brahma. I shall proclaim thee as Brahma. I shall always abide by Dharma (righteousness). I shall always speak the truth. May that protect us all. Aum Peace, peace, peace.

helt rätt...

... meditations pass behövs.

först, vill jag själv gå vidare med det (stark impuls) plus att alla närvarande tyckte mycket väl om det.

vi ska se att det dyker upp i vanligt schema - en gång i veckan.

imorgon avstamp med YOGA meditation

Kom ni som kan det blir roligt att se hur MEDITATIONEN funkar i en fitness anläggning. Enligt mig alldeles utmärkt.

annars, snart fortsätter vi med liknande grejer helt själv.
om detta mer när det blir aktuellt.

tills imorgon...

Namaste
ingen mat innan passet minst 2 timmar.

påminnelse om YOGA imorgon

nästa YOGA pass på World Class blir nu på onsdag kl 20:15.
sedan på torsdag 11:35 - 45 min.

idag hade jag faktiskt klass i en liten lokla med 35 Yoga utövare. fler människor skapar mer kraft. det var imponerande roligt.

i söndags började med ett 12 ggr. pass Asthanga Yoga - det var ett tag sedan jag undervisade Asthanga. igen roligt att träffa unga, nyfikna människor, sugna på YOGA.

jag funderar faktiskt att på egen lokal med eget pass...
tips på en bra lokal - helst YOGA anpassad - norra delena av stad.

ska tänka på Saint Valentine's Day

tänk på kärleken, sammanbindande kraft, förenande kraft mellan: yin och yang, dag och natt, ljust och mörkt, godomliga förbindelser mellan människor, människor och naturen, människor och ursprungs källa...
... ren YOGA!!!

...from internet:

...The holiday is named after two among the numerous Early Christian martyrs named Valentine. The day became associated with romantic love in the circle of Geoffrey Chaucer in the High Middle Ages, when the tradition of courtly love flourished...


ses!!!

YOGA imorgon

jag vill bara påminna att morgondagens pass börjar 11:35 och är 45 min. lång.

passet på söndag börjar 11:30 och är prick 60 min. - World Class har utbildning direkt efter oss.

och den 18/2 på onsdag nästa vecka - kör jag YOGA kl. 20:15, som förra termin. samma gäller onsdag därpå den 25/2.

45 min är väldigt kort pass men intensiv.
KOM och prova.

YOGA har blivit väldigt populär... inkl. MEDITATION

intressant - när jag började undervisa visste jag inte att behovet ligger så högt. snarare förstod jag att behovet finns men att efterfrågan ska komma så fort visste jag inte. det glädjer mig att sprida kunskap och göra någonting verkligen bra för alla.

den 28 februari är Öppet hus på Döbelnsgatan och jag introducerar YOGA MEDITATION allra första gången - som pilot klass - tror blir första passet, denna dag 10:30, ca 1 timme.

om det blir intresse - så införs ett nytt pass i schemat.

söndags pass är ändrat...

nästa söndag, den 15/2, börjar passet 11:30 (istället 10:30).

tänk på det.

på onsdag den 18/2 kl. 20:15 och onsdag efter - hoppar jag på YOGA passet på Döbelnsgatan.

lite schema justeringar, men det är bra att meddela i tid.

i veckan...

provade jag några yoga pass som var intressanta.

först var en tjej från Sri Lanka och hennes Yoga och den andra var en kille från Indien (återkommer med namn - de var inte lätta)

det vad jag gillade mest var deras autentiska bakgrund - när de undervisar YOGA. man ser att rörelsen med budskap stämmer - är ett, och hör till en annan kultur än vår omgivning.

några tankar

"Life shrinks or expands in proportion to one's courage."

or


"We don't see things as they are. We see things as we are."

Anais Nin

de två meningar är väldigt sanna. i den andra känns som att hon har fysiskt mediterart över.

söndags yoga var fin. jag ska prata med ledningen om vissa ändringar/innovationer på World Class. hoppas att de kommer att gilla dem.

ses på torsdag - 11:35.

vid World Class Döbelnsgatan - YOGA salen