YOGA AUM: februari 2010

2010-02-27

kändisar i "hund" ställning!!?

hm.. Cameron Diaz gör YOGA! Intressant.

Kolla "hunden"/bergsställning - vad fattas till rätta ställningen?

2010-02-23

det har hänt någonting med blogsidan - inläggets skrivande

jag provar!

Yoga på torsdag med Jelena

Hej Yoga utövare,
om ni har inte märkt än - då får jag berätta för er att:
Det snöar ute.
Äntligen, va!!!

gäller att hålla värme.

nästa pass har vi nu på torsdag
på Buddha Spa
Magnus Ladulåsgatan 48, på Söder
och vi börjar 18:45.

svara tillbaka ni som kommer.
hälsning
Jelena

Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU (svenska)

2010-02-21

vilken snö - blandad med Ashtanga!

Man kan knappt tro vad som pågår där ute. Det snöar som aldrig tidigare. Åtminstone för mig här i Stockholm.
Vi har haft en underbar Ashtanga Yoga pass och kommer passets inlednings bilder.
Jag har förklarat om Ryggens Rätta Ställning, med Mycket andning och första Två A och B Suryanamaskara!

Ganska duktig grupp!

2010-02-16

YOGA på torsadg på Buddha Spa med extra info

Hej YOGA utövare,

Med glädje jag informerar er Att vi har på torsdag vårt YOGA pass, som vanligt,

SammaTID: 18:45 och

Samma Plats: Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48.

Ni som kommer nu på torsdag

Svara på mejlen!

Hälsningar

Jelena

Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU(English)

2010-02-15

Ashtanga YOGA på SSIF - startat med super många deltagare

Hej,
Va roligt entt ni kom så manga!
Som sagt ska vi köra hela första serien i en förenklad form ..
ha extra kläder under vilostuder - da behöver man spara på värmen.

ses om en vecka!

2010-02-09

YOGA med Jelena och en fråga till alla: Varför Yoga?

Hej YOGA utövare,
nu på torsdag YOGA KL som vanligt. 18:45.
Plats: Buddha Spa - Magnus Ladulåsgatan 48, Södermalm.

men kolla på bilderna Innan - Budskapet är: Före eller senare alla hamnar i Någon sorts YOGA Ställning!

Svara på mejlen om ni kommer!

hälsning
Jelena

Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU(English)

2010-02-07

YOGA på söndagar!!! på World Class

jag visste inte att jag kommer att sakna det så mycket!
konstigt?
inte riktigt!
sedan Vasastans öppnades har jag jobbat och byggt upp just YOGA passet på söndagar d.v.s. varje söndag kl 10:30 i ca 100 veckor.
och kroppen känner det som en vana - det förstår jag först nu.

så är det bara!
om ni känner samma - ni som läser bloggen - hör av er.

2010-02-05

Söndags passet är inte YOGA längre

Japp, f.o.m. I helgen - Yoga på söndagar på World Class Vasastan - ersätts med Body Balance pass.
Många är förvånade män så är det. Anledning är Att World Class vill prova med nya träningsformer på söndagar blandat lite privata skäl.
Jag behålller mitt morgon YOGApass på fredagar mellan kl. 7 och 8.
välkomman.
Om ni undrar över någonting skriv till mig eller prata med receptionen World Class Vasastan.
Ses Jelena!

2010-02-01

YOGA på Buddha Spa, på torsdag!

Hej glada YOGA utövare,

Vi fortsätter som vanlig
kl. 18:45, borjar vår 90 minuters YOGA på Buddha Spa
Magnus Ladulåsgatan 48, Södermalm.

Kvällen fortsätter med en testund!

Ni som tänker komma mejla tillbaka.

hälsning
Jelena

Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU (svenska)

Skaffa en Windows phone så kan du chatta på Messenger var du än är! Skaffa en Windows phone så kan du chatta på Messenger var du än är!

Hem

Välkommen till min webbplats om YOGA!

Jag kallar den för YOGA AUM.

Här kan du hitta uppgifter om mig – som YOGA ledare (under rubruk OM MIG),
hitta kontakt till mig (under KONTAKT) och
var jag undervisar just nu (under SCHEMA).

Till höger skriver jag omgående om det som pågår just nu med min YOGA undervisning och läckerheter i samband med det. Jag vill också uppmuntra er och hålla öppen dialog blandad med nyheter.

Du kan alltid skriva om dina funderingar till mig, både som kommentar under blogginlägg (osa! kommentarer kan dyka upp offentligt) eller direkt via mail till mig. Jag ska försöka svara så gott jag kan. En vanlig lektion - oberoende längden, rymmer inte alla svar. Hemmamiljö öppnar fler tankar. Skriv.

YOGA AUM erbjuder fler aktiviteter och möjligheter (se under YOGA AUM recommends).
Allt fyllt med foto arkiv.

Enjoy, feel free och NAMASTE.

OM MIG

Hej, mitt namn är Jelena (sanskrit namn Vaghdevi)- Yoga Skolor och erfarenheter:
1986 – 1989 – Tantra Yoga i Hindu centret i Belgrad – lärare Sah med olika meditations tekniker (mantra, chant, inre meditation);
1989 – 1998 – Hata Yoga med ledande Yoga lärare på Balkan – Jasmina Puljo, utövade Hata positioner med namn och betydelsen (initiation - masterexamen 1998.);
1998 – 2000 – Astanga Yoga med Gitta och Lotta, Centrum för Astanga Stockholm, samt Lino Miele, Centrum för Astanga Italien; alla har samma lärare Sri K. Patthabhi Jois, India – den första serien;
Sedan 2000 – leder egen Yoga skola – blandning av Hata och Astanga övningar, med fokus på andning; både i Belgrad och i Stockholm;
2002 – 2004 – Yoga för gravida;
2004 - 2005 – Yoga instruktör vid E2;
2006 – leder Yoga inspirerad uppvärmnings träning vid Dramaten för skådespelar ansambel;
Andra Skolor och erfarenheter:
Sedan 1986 – vegetarian;
Sedan 1996 – makrobiotiker (lärarna Nehat Sahiti, Yugoslavien, och Steven Acuff, Sverige – båda Michio Kushis nära elever);
1998 – 1999 – Shiatsu meridinmassage– Shiatsu terapeut;

YOGA AUM recommends

YOGA AUM practice

- YOGA education:

- Basic and advance education for a group
- Private lections
- Theoretical and practical explanation (privat or group)

- practice in different type of YOGA:
- Hata Yoga, Pranayama, Astanga Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Meditation, inkl. YOGA intro,

... shows you:
- Breathings practice – for everyday
- YOGA practice, special made for your needs
- YOGA for everyday
- YOGA for a pregnant and after birth

YOGA AUM more:

- YOGA accessories (YOGA mats eko - for selling)
- YOGA books

and more:

Shiatsu self manage practice

Healthy food education – macrobiotic inspired

Healthy way of living, water, air, sleeping system, magnet system

Healthy food for selling: pumpkinseeds butter and oil, sunflower seeds butter and oil,

Healthy beauty – different cosmetics products

Please contact me for more information.

Yoga aum

Min kropp är mitt tempel, mötes plats mellan himmelen och jorden.

Whoever I am , or whatever I am doing, some kind of excellence is within my reach.

It's a job that's never started that takes the longest to finish.

True happiness involves the full use of one's power and talents.

Either do, or do not, there is no try.

...Whenever people join for the purpose of healing, they are doing a God's work. Love fills the space in between (however large) and helps it happend. God does not require that we meet face to face...

AUM sound - work out

Try this: stand comfortably, feet shoulder width apart, hands and arms hanging easily at your sides. Prepare to make the "AUM" sound, all three vowels in one seamless breath.

1) Inhale gently, easily, expanding into your belly as you breathe. Open your mouth fully as you inhale, as if to "inhale" the "A" sound itself, creating the intention of the sound before the sound actually begins.Then, as you begin to make the "A" sound, raise your arms out to the side, as if opening to embrace all the universe.

2) Than as your voice transitions seamlessly to the "U" sound, extend your arms to the front, as if to hold something precious and powerful in your hands. You might wish to visualize some shape, round and energetic, manifesting between the palms of your hands.

3)Then, gliding from "U" to the "M" sound, bring your hands, and whatever they may contain, to your heart center. Finally, in the echo of the silence, bring your palms to your chest, pressing them lovingly to your heart. Breathe gently.Repeat this exercise several times. It is remarkably centering and relaxing.

AUM sound and silence

... sound of AUM, the primal "unstruck" sound within the silence at the end of the sacred syllable. In fact, the word "silence" itself can be understood only in reference to "sound." We hear this silence best when listening to sound, any sound at all, without interpreting or judging the sound. Listening fully, openly, without preconceptions or expectations. The sound of music, the sound of the city, the sound of the wind in the forest. All can give us the opportunity to follow the path of sound into the awareness of the sound behind the sound.
When one really "listens" to this silent sound, this unstruck vibration, one comes inevitably to stillness, to pure and open existence. The poet Gerhart Hauptmann says the aim of all poetry is "to let the Word be heard resounding behind words." ...to use William Blake's words, ..."everything would appear to man as it is, infinite."

about YOGA!

2010-02-27

2010-02-23

2010-02-21

2010-02-16

2010-02-15

2010-02-09

2010-02-07

2010-02-05

2010-02-01