YOGA AUM: december 2009

2009-12-21

GOD JUL!

Till mina vänner,
God Jul
Önskar
Jelena

med kort:
http://www.jacquielawson.com/viewcard.asp?code=2009067151102&source=jl999

Ingen förvirring:

Allt är ETT!
Yoga betyder föreningen.
Alla religioner ryms i ETT.
Och med YOGA vi befinner oss där!

tack för ett underbart år med YOGA!

Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU (svenska)

Ladda ner nya Internet Explorer 8! Ladda ner nya Internet Explorer 8!

2009-12-15

sista YOGA inför 2010

Känner ni jul rusning?

Man behöver inte göra någonting – för att kunna känna vinden som lyfts i slutet av året.

Helt otroligt.

Försök att vila och andas mitt i stormens cirkel – s.k. Stormens öga.

På torsdag är vår sista YOGA i år. Börjar kl. 18:30 på Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48.

Hoppas att ni kommer (meddela gärna).

Annars ses vi igen den 7 jan.

GOD JUL

Och Gott Nytt År.

önskar

Jelena

Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU (svenska)

Hitta kärleken! Klicka här Hitta en dator som passar dig!

2009-12-14

Ashtanga Yoga på Universitetet - fortsätter!!!

Hej mina glada Ashtanga YOGA utövare.
tack för fin hösttermin (titta! rim) - hoppas att ni har lärt er någonting och att ni ser fram emot fortsättningen.
Jag har pratat med ledningen och vi kom överens att vi kapar ihop hela första serien i en enklare version – fast att den håller som helhet.

Hoppas att ni gillar förslaget - så fortsätter vi!
Kolla dubbelt! men vi startar (om jag minns rätt) den 14 februari igen, samma plats, samma tid:
Frescatihallen, SU, 18:15.

GOD JUL och GOTT NYTT ÅR
Jelena
skriv gärna kommentar - då vet jag att ni har läst info!

2009-12-07

december YOGA, med doftande underbara krydd/örtteet efter

Hej,

Vi närmar oss sakta men säker till den längsta natten i år och sedan blir dagarna längre och ljusare!!!

Till dess kommer vi att träffas två gånger till

den 10 och den 17 december.

Sen blir det lite paus med YOGA på Buddha Spa under Jul och Nytt År. (först träffas vi 7 jan.)

Ni som kommer på torsdag mejla gärna att ni kommer.

(hitta hit - Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48, Södermalm, börjar kl. 18:30)

Tänk på att vi kommer att ha en te stund efter passet med doftande underbara krydd/örtteet.

Ser framemot toppen YOGA inför festande tider.

Välkomna

Jelena

Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU (svenska)

Hitta kärleken! Klicka här Hitta en dator som passar dig!

2009-12-01

OSA! YOGA på torsdag flyttat till lördag - bara, den här veckan

Hej glada YOGAutövare,

Just den här veckan är jag tvungen att flytta vårt vanliga pass på Buddha Spa – från torsdag, den 3 till lördag, den 5 dec. kl. 16:00 -

Budddha Spa - Magnus Ladulåsgatan 48, Södermalm.

Alltså i veckan har vi YOGA på Buddha Spa, lördagen den 5 dec, kl. 16:00 och avslutar ca 17:30.

Samt flyttar vi vår testund till torsdag, vecka efter.

Förstår att det medför lite förändringar i ert schema – hoppas inte mycket.

Hälsning Jelena

hör av er ni som kommer!

Yoga med Jelena

vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com

(+46) 070 47 49 333

http://www.youtube.com/watch?v=jySXGjzmIVU (svenska)

Yes! Windows 7 gör din dator bättre och enklare Yes! Windows 7 gör din dator bättre och enklare

Hem

Välkommen till min webbplats om YOGA!

Jag kallar den för YOGA AUM.

Här kan du hitta uppgifter om mig – som YOGA ledare (under rubruk OM MIG),
hitta kontakt till mig (under KONTAKT) och
var jag undervisar just nu (under SCHEMA).

Till höger skriver jag omgående om det som pågår just nu med min YOGA undervisning och läckerheter i samband med det. Jag vill också uppmuntra er och hålla öppen dialog blandad med nyheter.

Du kan alltid skriva om dina funderingar till mig, både som kommentar under blogginlägg (osa! kommentarer kan dyka upp offentligt) eller direkt via mail till mig. Jag ska försöka svara så gott jag kan. En vanlig lektion - oberoende längden, rymmer inte alla svar. Hemmamiljö öppnar fler tankar. Skriv.

YOGA AUM erbjuder fler aktiviteter och möjligheter (se under YOGA AUM recommends).
Allt fyllt med foto arkiv.

Enjoy, feel free och NAMASTE.

OM MIG

Hej, mitt namn är Jelena (sanskrit namn Vaghdevi)- Yoga Skolor och erfarenheter:
1986 – 1989 – Tantra Yoga i Hindu centret i Belgrad – lärare Sah med olika meditations tekniker (mantra, chant, inre meditation);
1989 – 1998 – Hata Yoga med ledande Yoga lärare på Balkan – Jasmina Puljo, utövade Hata positioner med namn och betydelsen (initiation - masterexamen 1998.);
1998 – 2000 – Astanga Yoga med Gitta och Lotta, Centrum för Astanga Stockholm, samt Lino Miele, Centrum för Astanga Italien; alla har samma lärare Sri K. Patthabhi Jois, India – den första serien;
Sedan 2000 – leder egen Yoga skola – blandning av Hata och Astanga övningar, med fokus på andning; både i Belgrad och i Stockholm;
2002 – 2004 – Yoga för gravida;
2004 - 2005 – Yoga instruktör vid E2;
2006 – leder Yoga inspirerad uppvärmnings träning vid Dramaten för skådespelar ansambel;
Andra Skolor och erfarenheter:
Sedan 1986 – vegetarian;
Sedan 1996 – makrobiotiker (lärarna Nehat Sahiti, Yugoslavien, och Steven Acuff, Sverige – båda Michio Kushis nära elever);
1998 – 1999 – Shiatsu meridinmassage– Shiatsu terapeut;

YOGA AUM recommends

YOGA AUM practice

- YOGA education:

- Basic and advance education for a group
- Private lections
- Theoretical and practical explanation (privat or group)

- practice in different type of YOGA:
- Hata Yoga, Pranayama, Astanga Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Meditation, inkl. YOGA intro,

... shows you:
- Breathings practice – for everyday
- YOGA practice, special made for your needs
- YOGA for everyday
- YOGA for a pregnant and after birth

YOGA AUM more:

- YOGA accessories (YOGA mats eko - for selling)
- YOGA books

and more:

Shiatsu self manage practice

Healthy food education – macrobiotic inspired

Healthy way of living, water, air, sleeping system, magnet system

Healthy food for selling: pumpkinseeds butter and oil, sunflower seeds butter and oil,

Healthy beauty – different cosmetics products

Please contact me for more information.

Yoga aum

Min kropp är mitt tempel, mötes plats mellan himmelen och jorden.

Whoever I am , or whatever I am doing, some kind of excellence is within my reach.

It's a job that's never started that takes the longest to finish.

True happiness involves the full use of one's power and talents.

Either do, or do not, there is no try.

...Whenever people join for the purpose of healing, they are doing a God's work. Love fills the space in between (however large) and helps it happend. God does not require that we meet face to face...

AUM sound - work out

Try this: stand comfortably, feet shoulder width apart, hands and arms hanging easily at your sides. Prepare to make the "AUM" sound, all three vowels in one seamless breath.

1) Inhale gently, easily, expanding into your belly as you breathe. Open your mouth fully as you inhale, as if to "inhale" the "A" sound itself, creating the intention of the sound before the sound actually begins.Then, as you begin to make the "A" sound, raise your arms out to the side, as if opening to embrace all the universe.

2) Than as your voice transitions seamlessly to the "U" sound, extend your arms to the front, as if to hold something precious and powerful in your hands. You might wish to visualize some shape, round and energetic, manifesting between the palms of your hands.

3)Then, gliding from "U" to the "M" sound, bring your hands, and whatever they may contain, to your heart center. Finally, in the echo of the silence, bring your palms to your chest, pressing them lovingly to your heart. Breathe gently.Repeat this exercise several times. It is remarkably centering and relaxing.

AUM sound and silence

... sound of AUM, the primal "unstruck" sound within the silence at the end of the sacred syllable. In fact, the word "silence" itself can be understood only in reference to "sound." We hear this silence best when listening to sound, any sound at all, without interpreting or judging the sound. Listening fully, openly, without preconceptions or expectations. The sound of music, the sound of the city, the sound of the wind in the forest. All can give us the opportunity to follow the path of sound into the awareness of the sound behind the sound.
When one really "listens" to this silent sound, this unstruck vibration, one comes inevitably to stillness, to pure and open existence. The poet Gerhart Hauptmann says the aim of all poetry is "to let the Word be heard resounding behind words." ...to use William Blake's words, ..."everything would appear to man as it is, infinite."

about YOGA!

2009-12-21

GOD JUL!

2009-12-15

sista YOGA inför 2010

2009-12-14

Ashtanga Yoga på Universitetet - fortsätter!!!

2009-12-07

december YOGA, med doftande underbara krydd/örtteet efter

2009-12-01

OSA! YOGA på torsdag flyttat till lördag - bara, den här veckan