YOGA AUM: december 2008

2008-12-31

Gott Nytt År önskar

YOGA AUM.

ses om några dagar.

MINNE OM Maharishi och Jasmina

Innan året avslutar, det kristna året 2008, vill jag påminna om två stora personligheter som har lämnat oss:

Maharishi - februari 2008 den stora indiska Yogi lärare (91 år) och
Jasmina Puljo - oktober 2008 den stora Yoga lärare från Balkan (93 år)

Tänder ett tyst meditativt ljus för deras liv.

2008-12-30

Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi Mahesh Yogi, troligen född 12 januari 1917 i Jabalpur, Madhya Pradesh, död 5 februari 2008 i Vlodrop, Limburg, var en indisk guru, förknippad med transcendental meditation (TM) och Beatles.
Maharishi studerade vid Allahabad University där han tog en examen i fysik, för att sedan under 13 år gå i lära hos Swami Brahmananda Saraswati, shankaracharya i Jyotir Math. 1955, efter 2 år av tyst meditation i Himalaya började han lära ut tekniken för "Transcendental Meditation". TM-rörelsen grundades av honom 1957.
Popgruppen Beatles besökte Maharishi i Indien, och tog av allt att döma djupa intryck av hans filosofi. Detta gäller i synnerhet George Harrison. I oktober 1967 höll Maharishi kurser i TM på Falsterbohus i Skåne, då även George Harrison och Paul McCartney kom på besök.
Paul Mason har skrivit en kritisk biografi om Maharishi Mahesh Yogi och själv lagt ut den gratis på sin internetsida.

2008-12-29

YOGA fortsätter efter Nytt År

nästa YOGA pass den 4 januari 2009 - på söndag kl. 10:30.
Vi ses.

2008-12-24

GOD JUL

God Jul och Jul frid till alla.

2008-12-21

ett fint pass idag

jätte fint.

jag önskar GOD JUL till alla yoga utövare på Döbelnsgatan - World Class
och ses igen efter NYTT ÅR.

hälsning
Vaghdevi

2008-12-19

hösttermin snart byter schema med vårtermin

hösttermin snart byter schema med vårtermin

terminen är snart över.

Vi har haft en underbar termin tillsammans. TACK.
Jag har inte skrivit på länge, men hoppas att jag hinner snart att skriva de två sista YOGA intro lektioner.

Nästa termin kommer YOGA intro att fortsätta några tillfällen till. Med exakta tider återkommer jag.

I det nya schemat kommer jag att ha en lunch YOGA tillfälle på torsdagar kl. 11:35 samt söndagar som vanligt kl. 10:30 fortsätter.

Vi ses nu på söndag
(inga Julhälsningar än).

två nästa önsdagar försvinner i samband med Jul och Nyttårs firande.

tänk på er själva, andningen och ställningen - det hjälper allt annat - bl. a. matsmältningen.

NAMASTE

Prenumerera på: Inlägg (Atom)

Hem

Välkommen till min webbplats om YOGA!

Jag kallar den för YOGA AUM.

Här kan du hitta uppgifter om mig – som YOGA ledare (under rubruk OM MIG),
hitta kontakt till mig (under KONTAKT) och
var jag undervisar just nu (under SCHEMA).

Till höger skriver jag omgående om det som pågår just nu med min YOGA undervisning och läckerheter i samband med det. Jag vill också uppmuntra er och hålla öppen dialog blandad med nyheter.

Du kan alltid skriva om dina funderingar till mig, både som kommentar under blogginlägg (osa! kommentarer kan dyka upp offentligt) eller direkt via mail till mig. Jag ska försöka svara så gott jag kan. En vanlig lektion - oberoende längden, rymmer inte alla svar. Hemmamiljö öppnar fler tankar. Skriv.

YOGA AUM erbjuder fler aktiviteter och möjligheter (se under YOGA AUM recommends).
Allt fyllt med foto arkiv.

Enjoy, feel free och NAMASTE.

OM MIG

Hej, mitt namn är Jelena (sanskrit namn Vaghdevi)- Yoga Skolor och erfarenheter:
1986 – 1989 – Tantra Yoga i Hindu centret i Belgrad – lärare Sah med olika meditations tekniker (mantra, chant, inre meditation);
1989 – 1998 – Hata Yoga med ledande Yoga lärare på Balkan – Jasmina Puljo, utövade Hata positioner med namn och betydelsen (initiation - masterexamen 1998.);
1998 – 2000 – Astanga Yoga med Gitta och Lotta, Centrum för Astanga Stockholm, samt Lino Miele, Centrum för Astanga Italien; alla har samma lärare Sri K. Patthabhi Jois, India – den första serien;
Sedan 2000 – leder egen Yoga skola – blandning av Hata och Astanga övningar, med fokus på andning; både i Belgrad och i Stockholm;
2002 – 2004 – Yoga för gravida;
2004 - 2005 – Yoga instruktör vid E2;
2006 – leder Yoga inspirerad uppvärmnings träning vid Dramaten för skådespelar ansambel;
Andra Skolor och erfarenheter:
Sedan 1986 – vegetarian;
Sedan 1996 – makrobiotiker (lärarna Nehat Sahiti, Yugoslavien, och Steven Acuff, Sverige – båda Michio Kushis nära elever);
1998 – 1999 – Shiatsu meridinmassage– Shiatsu terapeut;

YOGA AUM recommends

YOGA AUM practice

- YOGA education:

- Basic and advance education for a group
- Private lections
- Theoretical and practical explanation (privat or group)

- practice in different type of YOGA:
- Hata Yoga, Pranayama, Astanga Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Nidra, Meditation, inkl. YOGA intro,

... shows you:
- Breathings practice – for everyday
- YOGA practice, special made for your needs
- YOGA for everyday
- YOGA for a pregnant and after birth

YOGA AUM more:

- YOGA accessories (YOGA mats eko - for selling)
- YOGA books

and more:

Shiatsu self manage practice

Healthy food education – macrobiotic inspired

Healthy way of living, water, air, sleeping system, magnet system

Healthy food for selling: pumpkinseeds butter and oil, sunflower seeds butter and oil,

Healthy beauty – different cosmetics products

Please contact me for more information.

Yoga aum

Min kropp är mitt tempel, mötes plats mellan himmelen och jorden.

Whoever I am , or whatever I am doing, some kind of excellence is within my reach.

It's a job that's never started that takes the longest to finish.

True happiness involves the full use of one's power and talents.

Either do, or do not, there is no try.

...Whenever people join for the purpose of healing, they are doing a God's work. Love fills the space in between (however large) and helps it happend. God does not require that we meet face to face...

AUM sound - work out

Try this: stand comfortably, feet shoulder width apart, hands and arms hanging easily at your sides. Prepare to make the "AUM" sound, all three vowels in one seamless breath.

1) Inhale gently, easily, expanding into your belly as you breathe. Open your mouth fully as you inhale, as if to "inhale" the "A" sound itself, creating the intention of the sound before the sound actually begins.Then, as you begin to make the "A" sound, raise your arms out to the side, as if opening to embrace all the universe.

2) Than as your voice transitions seamlessly to the "U" sound, extend your arms to the front, as if to hold something precious and powerful in your hands. You might wish to visualize some shape, round and energetic, manifesting between the palms of your hands.

3)Then, gliding from "U" to the "M" sound, bring your hands, and whatever they may contain, to your heart center. Finally, in the echo of the silence, bring your palms to your chest, pressing them lovingly to your heart. Breathe gently.Repeat this exercise several times. It is remarkably centering and relaxing.

AUM sound and silence

... sound of AUM, the primal "unstruck" sound within the silence at the end of the sacred syllable. In fact, the word "silence" itself can be understood only in reference to "sound." We hear this silence best when listening to sound, any sound at all, without interpreting or judging the sound. Listening fully, openly, without preconceptions or expectations. The sound of music, the sound of the city, the sound of the wind in the forest. All can give us the opportunity to follow the path of sound into the awareness of the sound behind the sound.
When one really "listens" to this silent sound, this unstruck vibration, one comes inevitably to stillness, to pure and open existence. The poet Gerhart Hauptmann says the aim of all poetry is "to let the Word be heard resounding behind words." ...to use William Blake's words, ..."everything would appear to man as it is, infinite."