Vad det gäller tempen i salen ska jag kolla om det går att dra upp värmen då ni har kursen, vet inte hur det är med det. Dunsen av spelare från övervåningen är det tyvärr inget att göra något åt....
det var svaret från kursansvariga för Ashtanga YOGA på Universitetet.
ha super extra kläder, nästa gång, på söndag.
tystnaden ska vi skapa inom oss.
2009-09-22
YOGA med Jelena, på torsdag
nu kör vi igen.
passet stratar kl. 18:30, på Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48.
90 underbara minuter.
mejla om ni kommer.
skickar en solhälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp
2009-09-20
Ashtanga på Universitetet
YES
Vilket fint sällskap hade jag idag på den första lektionen på Ashtanga YOGA med 25 elever – framtida YOGAUTÖVARE. Det är alltid roligt med nytt folk, roligt med nya frågor och insyn till YOGA.
Det är som att man gör om lektion för sig själv.
Intro. är rolig och krävande. Att på 0 tid berätta storyn om helheten.
Men det är bra att vi kommer att träffas fler gånger.
Fortsätt bara, varje söndag kl.18:15.
Vilket fint sällskap hade jag idag på den första lektionen på Ashtanga YOGA med 25 elever – framtida YOGAUTÖVARE. Det är alltid roligt med nytt folk, roligt med nya frågor och insyn till YOGA.
Det är som att man gör om lektion för sig själv.
Intro. är rolig och krävande. Att på 0 tid berätta storyn om helheten.
Men det är bra att vi kommer att träffas fler gånger.
Fortsätt bara, varje söndag kl.18:15.
2009-09-15
YOGA med Jelena på torsdag
Hej yogautövare,
tanke jag gillar:
Rädsla är upphetsning utan respiration/andning.
värt att komma ihåg.
nästa YOGA pass blir nu på torsdag, kl 18:30 på Buddha Spa, Magnus Ladulåsg. 48.
mejla om ni kommer.
hälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Med Windows Live kan du ordna, redigera och dela med dig av dina foton.
tanke jag gillar:
Rädsla är upphetsning utan respiration/andning.
värt att komma ihåg.
nästa YOGA pass blir nu på torsdag, kl 18:30 på Buddha Spa, Magnus Ladulåsg. 48.
mejla om ni kommer.
hälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Med Windows Live kan du ordna, redigera och dela med dig av dina foton.
2009-09-13
ASHTANGA YOGA, på Stockholms Universitet
nästa vecka börjajr min nästa Ashtanga kurs på SSIF:
http://www.ssif.su.se/ashtanga.asp?h_id=29
text från ssif bladet och hemsida:
ASHTANGAYOGA
Sugen på Yoga? Är du ute efter en kraftig yoga som kräver mycket styrka, koncentration och svett? Yoga som utövas av Madonna, Sting och många fler? Yoga som höjer hela kroppens kondition? Då är du åpå rätt ställe - ASHTANGA YOGA passar dig! Bli inte skrämd! Det är Ashtanga Yoga för nybörjare. Jag (Jelena) är Yoga-coach med 20 års erfarenhet. Ashtanga Yoga är bara ett av många sätt att utöva Yoga på.
Vi inleder kursen med enklare övningar, rätt anding och kroppsställning och grundläggande kunskaper kring Yogans kroppsliga och själsliga filosofi som du kommer att ta del av under följande 12 pass. Vi kommer att köra ungefär hälften av Första serien ( enligt Ashtanga Yogans seriegradering), som är krävande. En stor del av Första serien blir klar, så att du kan fortsätta att öva själv. Vi avslutar alltid passet med en längre avslappning/meditation.
Jag skall göra allt jag kan för att förklara ställningar, visa på plats och justera medan du kör. Men förutom undervisningen krävs din vilja och passion att fortsätta utöva själv. Yoga är ingen tillfällig träning utan ett sätt att leva, ett kontinuerligt sätt att röra på sig för att hålla den vid liv. Men oavsett din träning efter avslutad kurs (synd om du slarvar) kommer du att bli berikad med ett nytt sätt att se på din kropp och dess rörlighet. Du kommer ha användning av de olika övningarna som livets resurs.
Du kan alltid ta igen en missad lektion om din kurs ges flera dagar i veckan!
Termin:
HT09: 20/9-6/12VT10: 14/2-9/5
Uppehåll:
VT10: 4/4
Antal:
12 gånger
Tid nyb:
sön. 18.15-19.45
Lokal:
Aerobicssalen, Frescatihallen
Pris:
1300:-/1400:-/1600:-
http://www.ssif.su.se/ashtanga.asp?h_id=29
text från ssif bladet och hemsida:
ASHTANGAYOGA
Sugen på Yoga? Är du ute efter en kraftig yoga som kräver mycket styrka, koncentration och svett? Yoga som utövas av Madonna, Sting och många fler? Yoga som höjer hela kroppens kondition? Då är du åpå rätt ställe - ASHTANGA YOGA passar dig! Bli inte skrämd! Det är Ashtanga Yoga för nybörjare. Jag (Jelena) är Yoga-coach med 20 års erfarenhet. Ashtanga Yoga är bara ett av många sätt att utöva Yoga på.
Vi inleder kursen med enklare övningar, rätt anding och kroppsställning och grundläggande kunskaper kring Yogans kroppsliga och själsliga filosofi som du kommer att ta del av under följande 12 pass. Vi kommer att köra ungefär hälften av Första serien ( enligt Ashtanga Yogans seriegradering), som är krävande. En stor del av Första serien blir klar, så att du kan fortsätta att öva själv. Vi avslutar alltid passet med en längre avslappning/meditation.
Jag skall göra allt jag kan för att förklara ställningar, visa på plats och justera medan du kör. Men förutom undervisningen krävs din vilja och passion att fortsätta utöva själv. Yoga är ingen tillfällig träning utan ett sätt att leva, ett kontinuerligt sätt att röra på sig för att hålla den vid liv. Men oavsett din träning efter avslutad kurs (synd om du slarvar) kommer du att bli berikad med ett nytt sätt att se på din kropp och dess rörlighet. Du kommer ha användning av de olika övningarna som livets resurs.
Du kan alltid ta igen en missad lektion om din kurs ges flera dagar i veckan!
Termin:
HT09: 20/9-6/12VT10: 14/2-9/5
Uppehåll:
VT10: 4/4
Antal:
12 gånger
Tid nyb:
sön. 18.15-19.45
Lokal:
Aerobicssalen, Frescatihallen
Pris:
1300:-/1400:-/1600:-
2009-09-08
nu kör vi YOGA igen!!!
varje gång - med nya krafter och insyn.
nu på tosdag - kl. 18:30,
på Buddha Spa - Magnus Ladulåsgatan 48
svara kort om ni kommer.
solhälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Med Windows Live kan du ordna, redigera och dela med dig av dina foton.
2009-09-02
idag börjar vi med YOGA för GRAVIDA på World Class
idag börjar ett nytt pass på WORLD CLASS Vasastan - Mamma YOGA.
klicka på inläggets titel och gå direkt till:
http://www.worldclass.se/svenska/Vara-klubbar/Stockholm/Vasastan/Nyheter/Senaste-nyheter/Body-Pump-mingel-pa-mandag-22-juni/
Mamma barn Yoga/ Gravid Yoga
Onsdagar 10:00 med start 2 Sep 2009
En träningsform för dig som är Gravid eller har fått barn. Förbereder kroppen och ditt inre inför förlossningen och ger större välmående under graviditeten och efteråt.
Vi riktar oss mest mot rätt andning och ryggrad, med enkla YOGA ställningar och djupavspänningar. Med hjälp av yoga under graviditeten kan du undvika många problem som ryggont, oönskad viktförändring, oro, sömnsvårigheter, känslan av att vara obekväm i kroppens stora förändringar mm. Du får en bra andningsteknik som för många är en stor hjälp under förlossningen. Stärker även kroppen och håller bäckenet starkt och spänstigt.
Rekommenderas av många barnmorskor!
Ledare är Jelena som har lång erfarenhet inom yoga samt själv utövat yoga under sina två graviditeter.
Barn upp till krypålder får självklart följa med! För mer information ring 08- 674 64 50
klicka på inläggets titel och gå direkt till:
http://www.worldclass.se/svenska/Vara-klubbar/Stockholm/Vasastan/Nyheter/Senaste-nyheter/Body-Pump-mingel-pa-mandag-22-juni/
Mamma barn Yoga/ Gravid Yoga
Onsdagar 10:00 med start 2 Sep 2009
En träningsform för dig som är Gravid eller har fått barn. Förbereder kroppen och ditt inre inför förlossningen och ger större välmående under graviditeten och efteråt.
Vi riktar oss mest mot rätt andning och ryggrad, med enkla YOGA ställningar och djupavspänningar. Med hjälp av yoga under graviditeten kan du undvika många problem som ryggont, oönskad viktförändring, oro, sömnsvårigheter, känslan av att vara obekväm i kroppens stora förändringar mm. Du får en bra andningsteknik som för många är en stor hjälp under förlossningen. Stärker även kroppen och håller bäckenet starkt och spänstigt.
Rekommenderas av många barnmorskor!
Ledare är Jelena som har lång erfarenhet inom yoga samt själv utövat yoga under sina två graviditeter.
Barn upp till krypålder får självklart följa med! För mer information ring 08- 674 64 50
2009-09-01
YOGA med Jelena på torsdag
nästa YOGA pass blir nu på torsdag, kl 18:30 på Buddha Spa.
ni som kommer - svara kort på mejlen.
hälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp
2009-08-29
Have You Heard the Latest on Exercise During Pregnancy?
Physicians should recommend low to moderate levels of exercise to their pregnant patients, even if they have not exercised prior to pregnancy, according to a new report. Exercise can strengthen and improve overall musculoskeletal and physiologic health as well as pregnancy related symptoms.
Exercise such as aerobics, impact and nonimpact activities, resistance training and swimming:
Eases back and other musculoskeletal pain
Lowers maternal blood pressure
Reduces swelling
Improves post-partum mood, including sadness
intressant från dr MERCOLA!!!
Exercise such as aerobics, impact and nonimpact activities, resistance training and swimming:
Eases back and other musculoskeletal pain
Lowers maternal blood pressure
Reduces swelling
Improves post-partum mood, including sadness
intressant från dr MERCOLA!!!
2009-08-24
YOGA med Jelena på torsdag
Solen fortfarande skiner och vi vill behålla värme och ljuset inom oss.
YOGA som vanligt, på torsdag kl.18:30, på Buddha Spa.
hör av er ni som kommer.
hälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp
2009-08-23
YOGA YOGA
Hej hej,
Jag vill dela min glädje med er som kom idag på YOGA vid World Class – Vasastan /Döbelnsgata.
Toppen.
Snart blir ny schema med många YOGA pass – och vi har en hel del att gå igenom tillsammans.
Många frågar om meditation dyker upp.
Det kommer vi att köra förståss – min favo särskild mot city stress/spänning/ hastighet.
Skriv gärna vad ni tycker eller undrar om passet under kommentarer eller direkt på mejlen.
Det är alltid roligt att lyssna på er.
Namaste.
Jag vill dela min glädje med er som kom idag på YOGA vid World Class – Vasastan /Döbelnsgata.
Toppen.
Snart blir ny schema med många YOGA pass – och vi har en hel del att gå igenom tillsammans.
Många frågar om meditation dyker upp.
Det kommer vi att köra förståss – min favo särskild mot city stress/spänning/ hastighet.
Skriv gärna vad ni tycker eller undrar om passet under kommentarer eller direkt på mejlen.
Det är alltid roligt att lyssna på er.
Namaste.
2009-08-11
Yoga med Jelena på torsdag
Hej,
Yoga på torsdag som vanligt kl. 18:30, på Buddha Spa.
ni som tänker komma - hör av er.
hälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp
Yoga på torsdag som vanligt kl. 18:30, på Buddha Spa.
ni som tänker komma - hör av er.
hälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp
första gången på Nybrogatan
igår hoppade jag in på ett YOGA pass på Nybrogatan. Helt bra.
Fina lokaler, den för YOGA samma...
inte så mycket folk just nu under sommaren, samma även på Döbelnsgatan.
den är bara lite mindre isolerad eller utsatt mer för olika ljud (särskild bass) från olika håll - svårt att hålla låga nivå på musik.
Luft underbar och storlek på lokalen.
vi fortsätter som vanligt med YOGA på Döbelnsgatan - på söndagar.
snart kommer HÖST schemma.
ses!
With Metha (helhets pricip)
J
Fina lokaler, den för YOGA samma...
inte så mycket folk just nu under sommaren, samma även på Döbelnsgatan.
den är bara lite mindre isolerad eller utsatt mer för olika ljud (särskild bass) från olika håll - svårt att hålla låga nivå på musik.
Luft underbar och storlek på lokalen.
vi fortsätter som vanligt med YOGA på Döbelnsgatan - på söndagar.
snart kommer HÖST schemma.
ses!
With Metha (helhets pricip)
J
2009-08-04
YOGA med Jelena, nu på torsdag
Hej Allihopa,
Dags för ny start med YOGA - s.k. efter semesters början.
Vi träffas som vanligt på Buddha SPA på torsdag den 4 augusti kl. 18:30, på Magnus Ladulåsgatan 48.
Ni som tänker komma slå en signal att jag vet, eller mejla.
Med nya vingar och vinklar mot gyllene livet.
Hälsningar
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Använd nätet för att dela med dig av dina minnen till vem du vill.
2009-07-31
efter semesterresa
Hej,
kom precis från semester.
ses snart på World Class - Döbelnsgatan på söndag kl 10:30
och Buddha SPA 18:30 på torsdag.
klara för nya Body, Mind, Soul, move in peace.
kom precis från semester.
ses snart på World Class - Döbelnsgatan på söndag kl 10:30
och Buddha SPA 18:30 på torsdag.
klara för nya Body, Mind, Soul, move in peace.
2009-07-10
2009-06-16
YOGA på torsdag - sista inför sommaren
Hej solglada YOGA utövare,
snart blir dags för vårt sista YOGA pass inför sommaren.
Det är nu på torsdag, den 18 juni, kl. 18:30 på Buddha Spa.
hör av er om ni kommer.
för de som inte kan komma - ses vi igen den 6 augusti (första torsdagen i augusti) - samma tid 18:30 på Buddha Spa.
återkommer med information igen efter semester (i början av augusti).
Stora och kraftfulla solhälsningar med solig sommar i skuggan - önskar er.
hälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
Dela foton på ett smidigt sätt med Windows LiveT Photos. Dra och släpp
2009-06-09
YOGA med Jelena på torsdag
Hej sommarglada yogautövare,
på torsdag har vi YOGA pass som vanligt - 18:30 på Buddha Spa.
meddela om ni kommer.
hälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
kolla in resten av Windows LiveT. Inte bara e-post - Windows LiveT är mycket mer än din inkorg. Mer än bara meddelanden
på torsdag har vi YOGA pass som vanligt - 18:30 på Buddha Spa.
meddela om ni kommer.
hälsning
Jelena
Yoga med Jelena
vaghdevi@live.se
http://yogaaum.blogspot.com
(+46) 070 47 49 333
kolla in resten av Windows LiveT. Inte bara e-post - Windows LiveT är mycket mer än din inkorg. Mer än bara meddelanden
2009-06-06
MEDITATION imorgon - strat 10:30 med YOGA
imorgon i anslutning till passet har vi meditation.
ses på World Class.
ses på World Class.
2009-06-02
Yoga på Buddha Spa
Hej YOGA utövare,
Nu på torsdag har vi YOGA som vanligt.
Vi börjar 18:30 – ca 90 minuter, på Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48.
Kom i tid (med anmälan).
Lägg till karta och vägbeskrivning för din fest. Visa vägen!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)