2009-03-26

YESSS, stora YOGA party at Buddha spa

det var jätte kul pass igår - Med YOGA party start.



Ja, det var jätte spännande att se hur det kommer att gå – man vet aldrig, för att det är första gången jag ordnar liknande.
Vi förberedde lite fin stämning med stiligt ljus och ljud – plus lite vin och te.
Folk kom efter jobbet, nära vänner kom - (vissa hade inte tur med vädret) - någon annan gång.

Här förbereder jag YOGA party




Sedan samlades vi till ett litet pass i den här fina lokalen som rymmer 12 pers. (bilden är tagen under daylight - innan party)


här kör vi YOGA!

Och sedan njöt vi med resterande vin och te och… det som blev kvar efter passet.
Riktig avslappning... eller hur?
D. föreslog att han kunde sjunga lite avslappnings sånger – för att det var inte hans dag för lotus ställning alls.
Och det gjorde han – mot slutet.
Här är vi några som skålar…




SKÅL!

Och här, under, står jag på huvudet!!!

snyggt, va?




nej!
jag är bara glad och säger: YYEEESSS…

Nästa torsdag blir det ett vanligt pass.

2009-03-24

Quiet interesting Guidelines to YOGA

Guidelines & Etiquette
Follow these simple guidelines:

Be on time for class (arrive 10 minutes early to sign in), the door is locked at class time. Please do not knock if you are late!

If you are pregnant or have serious health concerns (such as high blood pressure, recent surgery, or joint injury) be sure to inform your teacher BEFORE class.

Please turn off cell phones or better yet, leave them in your car.

Please avoid wearing perfumes and colognes.

Please leave your bags in the change rooms, please do not leave any jewelry or eyeglasses on the floor.

Don't overdress, a t-shirt or tank top and shorts are recommended. (but have extra cloths)

Don't eat before class (minimum 2 hour) if possible (you will feel your lunch in the twists...)

We encourage meeting the person next to you, it improves the vibe in the room.

Check your competitive side at the door - there is nothing to "get" here this is not an athletic competition; or beauty contest. There are no prizes for best pose. ;)
Enjoy your time with your breath and yourself.

TRISTANA

De tre nyckelkomponenterna som gör de här principerna till en vinyasa är ujjayi- andingen, bandha-låsen och dristi, fokuseringspunkterna. När dessa tre blir ett, uppnår utövaren tristana. När tristana har uppnåtts kan utövaren börja fokusera på de sjätte och sjunde grenarna av ashtanga yoga – koncentration och meditaiton.

2009-03-22

YOGA mellan snöflingor

ja, ja, mars...solig dan och sen:

SNÖ!!!
överraskande eller hur?!
inte direkt.
man vill ha vår. men den ligger under ytan!!!

fint pass idag.
fint pass even igår med tjejen från Singapore - överraskande kraftig vid Buddha spa.

... it takes time to calm down.

nästa gång blir nästa torsdag på Döbelnsgatan. ses då.
eller kom till Buddha spa samma dag på eftermiddag kl. 19, där startar någonting spännande.
se 2 inlägg under.

2009-03-18

Yoga på söndag 22/3, är flyttad till 11.30-12,30 (OBS!! endast 1tim )

Yoga på söndag 22/3, är flyttad till 11.30-12,30 (OBS!! endast 1tim )
fick jag information idag!!! och meddelar vidare.
gäller på Döbelnsgatan World Class - passet nu på söndag.

2009-03-15

YOGA smygpremiär, på Söder

Smygpremiär på:

YOGA med Vaghdevi
Jag ska, som några av er redan vet, påbörja min YOGA träning, på mysiga Buddha Spa på Södermalm.
JÄTTEKUL!

[södermalm/ medborgarplatsen/ södra station/ mitt emot nya skattehuset –
Magnus Ladulåsgatan 48]

Torsdag, den 26 mars, kommer det vara ett enkelt mingel och litet YOGA PASS, på Buddha Spa, mellan 19:00 och 20:30

Dels har Buddha Spa gjort en liten ombyggnation av yoga sal + ändrad te/relaxbar men såklart också för att jag kommer att leda YOGA pass där fortsättningsvis - känns jättespännande.

OSA är ju alltid bra att veta ifall det blir väldigt många. enklast gör man anmälan via kommentar under.
välkommen!

Jelena / Vaghdevi

Mail:
vaghdevi@live.se
mob. 070 47 49 333

Webb:
http://yogaaum.blogspot.com/
eller
http://www.buddhaspa.se/

PS: … och glöm inte mjuka kläder 26/3 för YOGAs skull.

2009-03-14

Yoga fortsätter på BUDDHA SPA

snart börjar mina lektioner på BUDDHA SPA, på Söder.
roligt att sätta igång med någont nytt.

bjuder er alla att komma och prova det nya passet - 90 min.

ni kan kolla själv - på:
www.buddhaspa.com

under rubrik: schema - står alla pass inkl. - HATA YOGA med Vaghdevi, torsdagar kl.19:00, ca 90 min.

medddela om ni kommer!

2009-03-05

nya BUDDHA SPA på Söder

idag har jag tittat in i den fina renoverade lokalen - BUDDHA SPA.
jätte snyggt ställe.
varmt, fräscht, ljust, centralt, engagerad omgivning, entusiastiskt...
ser lovande ut.

kommer att börja med HATA YOGA där på torsdagar kl.19:00, mot slutet av mars.

begränsat antal platser.

2009-03-04

YOGA på torsdag den 5/3

imorgon kommer vikarie till passet vid World Class. bara att ni vet.
jag är tillbaka den 8 mars.

hoppas att ny lärare kommer bara att berika passet.

glöm inte andas och slappna av.

Styrka ligger i både att spänna och slappna va. - Vivekananda

2009-03-01

Asthanga YOGA passet vid Universitetet

vi har precis börjat. vi har haft tre pass , hittills.
jätte fin grupp, unga människor.

kom med frågor gärna.
öva själv.