Vilken dag

WWooooww
Vilken dag.
Värme.
Solen.
Även luft i Yoga salen har blivit mildare (inte den vanliga konditionerings luft: kylig och bestämd).
Morgon pass gick väldigt bra. För att det blir inte så många då kör jag en lite mer anpassad pass just till närvarande människor.
Mycket prat om andningen och ryggen, sedan kroppens position, ögons riktning.
Idag hann jag gå igenom Yoga för ögonen.
En dam gillade övningar väldigt mycket.
På de vanliga pass – runt om staden hinner man inte jobba med små ”muskels” grupper, just Yoga för händerna, fötterna, ögon, ansikte – de bär stora spänningar. De behöver fyllas med närvaro och meditation och andningen.
Med just dem åstadkommer man mycket – de är bra som hemläxor – för att de är inte krävande, utan särskilda rum och omgivning, utan stora rörelser och verkar skönt.
Resten av dagen cyklade jag ute.